hollen en stilstaan | 18 mei 2014
Goedemorgen! Dit prachtige weer vraagt er om. We springen maar weer op de fiets!
Mijn mooie supersonische snelle zadel van mijn nieuwe fiets heeft plaatsgemaakt voor mijn 'oude' Bontrager zadel. Veel beter. Ik zeg niks over gleuven en spleten, maar jullie snappen het wel.
Lekker doorgetrapt en behoorlijk bezweet.
Dit doe ik de rest van de middag.
Halverwege de middag verhuis ik naar binnen, naar de Giro en naar de Fuet.
Hup Weening! Hij redt het! Mooi om een Nederlander te zien winnen.
We gaan aan de wandel. Hier lach ik nog en kan ik nog rechtop staan. Waar gaan we naar toe?
Hier gaan we naar toe. Vreetschuur Atlantis. All you can eat and drink in tweeeneenhalf uur voor drie tientjes. We weten niet exact wat w...
hollen en stilstaan | 18 mei 2014
Goedemorgen! Dit prachtige weer vraagt er om. We springen maar weer op de fiets!Mijn mooie supersonische snelle zadel van mijn nieuwe fiets heeft plaatsgemaakt voor mijn 'oude' Bontrager zadel. Veel beter. Ik zeg niks over gleuven en spleten, maar jullie snappen het wel.Lekker doorgetrapt en behoorlijk bezweet.Dit doe ik de rest van de middag. Halverwege de middag verhuis ik naar binnen, naar de Giro en naar de Fuet.Hup Weening! Hij redt het! Mooi om een Nederlander te zien winnen.We gaan aan de wandel. Hier lach ik nog en kan ik nog rechtop staan. Waar gaan we naar toe?Hier gaan we naar toe. Vreetschuur Atlantis. All you can eat and drink in tweeeëneenhalf uur voor drie tientjes. We weten niet exact wat we kunnen verwachten maar ...
Binnenstebuiten [Jacolien1965] | 18 mei 2014 | hardlopen
Na een paar weken met bijna alleen maar hoera-trainingen, was het vandaag dan weer eens tijd voor een potje ouderwets zwoegen. Het wordt een rondje vanuit huis, en het begint er al mee dat ik lichtelijk depressief word bij de … Lees verder →
Lopen is mijn passie [Katrien Kinnaert] | 17 mei 2014 | Luxemburg
Binnen 2 weken is het zover: mijn 12e marathon! En als ik vandaag alles klaar leg voor de 20km door Brussel, dan voel ik de kriebels heel goed ;-) Afgelopen week gepuzzeld met de trainingen. Iets minder kilometers dan voorzien, maar ik wil niet te moe starten aan de 20km morgen. De laatste 30er is […]
Feest in het weiland
Dutch Road Runners | 17 mei 2014 | Nederland, Rotterdam
Nog één slokje thee en dan naar buiten. De eerste hardlooptraining van dit weekend stond op het programma. 15 x 200 m. De lucht begon al blauw te worden en de zon liet zijn eerste stralen zien. Op pad dus. Ik doe mijn tempootjes op een asfalt pad dat tussen de weilanden doorloopt. De Lage Kadijk. Het mooie is dat de afstand van mijn huis naar dit pad zo'n twee km is. Een mooie afstand om in te lopen. en om onderweg wat rekoefeningen en loopscholing te doen. Helemaal klaar sta ik dan aan het begin van de Lage Kadijk. Deze is ruim 400 m met halverwege een dwarssloot. Hoe makkelijk is het dan om daar 200 m te doen met 200 m dribbelpauze. Alsof hij ervoor gemaakt s. Natuurlijk kun je er ook 400 tjes doen, maar vandaag dus 200 tj...
Mud Sweat Trails | 16 mei 2014
De Gouden Berg challenge... een simpel concept: zo veel mogelijk hoogtemeters maken vóór 31 mei 2014 (de stopwatch stopt om 23.59.59 uur) binnen de Nederlandse grens. En dit binnen 1 training. Als bewijsmateriaal: je GPS log van die training. De hoofdprijs: een zestal La Choufkes, maar vooral: de tijdelijke roem als bergkoning van het land onder de zeespiegel!
Thomas Dunkerbeck, de bedenker van deze challenge, weigert te geloven dat je als inwoner van Nederland je niet serieus kunt voorbereiden op bergtrails. Tuurlijk is het zo dat je meer herhalingen moet maken en je moet zoeken naar alternatieven... maar toch: zelfs op een doordeweekse avond kun je trainingen maken van 1.000 - 1.500 hoogtemeters. O...
Mud Sweat Trails | 16 mei 2014
In lage landen zijn de trail schoenen van Tecnica een vrijwel onbekende verschijning. In de (Italiaanse) Alpen kom ik ze al jaren tegen. Dat lijkt me ook niet zo raar aangezien het Italiaanse Tecnica al Jaren hoofdsponsor is van de Tor Des Geants. Inmiddels zijn ze ook in Nederland te koop. Een review van de Technica Inferno Xlite 2.0.
Eerste indrukkenFelle kleuren, flitsend oranje en fel groen. Italiaans design. Ik vind ze bijna te flitsend om mee door de modder te stampen en van m'n 9 jarige dochter mag ik ze ook "gewoon" aan.
Het geheel is voorzien van een grof profile Vibram zool die voor en achter wat oploopt, met een stevige bumper aan de voorzijde. Uiteraard zit zo'n stukje Italiaans design vol met intelligente technologie. Gew...
Binnenstebuiten [Jacolien1965] | 14 mei 2014 | hardlopen
Het lijkt verdorie wel of ik een wedstrijd ga lopen. Een t-shirt met korte mouwen heb ik aan, sleeves heb ik bij me, maar ook een thermoshirt met lange mouwen, en een regenjas. De jas moet mee, dat is gezien de … Lees verder →
Het was niet verstandig maar toch lekker gelopen, DCD-loop 2014
Dutch Road Runners | 14 mei 2014 | Nederland, Rotterdam
Wat moet je nu als je licht geblesseerd bent? Dan is het niet verstandig om een wedstrijdje te gaan lopen. Dat zeg ik ook tegen iedereen maar zelf deed ik dat afgelopen zaterdag dus wel. En ik kan zeggen, het is af te raden.
Zoals gezegd, afgelopen zaterdag was er dus een wedstrijdje. En wel de DCD-loop. Wat betekent DEM-Citadel-Demloop. Niet moeilijk. Gewoon van de atletiekbaan van DEM in Beverwijk naar het buurtje de Citadel in de Broekpolder in Heemskerk en weer terug naar de atletiekbaan. Dan heb je er 5km op zitten. Bij 10km is het dan nog een keer hetzelfde rondje.
Afgelopen 3 jaar heb ik deze wedstrijd gewonnen. En aangezien het bij mijn eigen vereniging was vond ik het wel een goed idee om toch te starten. Hoewel sommige stukjes in...
Hollen en Laufen bij de Hollenlauf
Dutch Road Runners | 11 mei 2014 | Nederland, Rotterdam
Zaterdagochtend kwart voor 5. Ik schrik wakker van de wekker. Halfslapend schiet ik mijn wedstrijdtenue aan en ik wankel naar de ontbijtruimte. Daar zit de rest van het Nederlandse team al aan het ontbijt. Ik werk wat broodjes weg en na een tweede bak koffie word ik langzaam wakker.
Het heeft de hele nacht geregend, maar terwijl het langzaam licht wordt blijkt dat het droog is. De verwachting is dat het tot het middaguur droog zal blijven. Dat is mooi, want vandaag is de dag van de Hollenlauf, een 67km lange natuurloop die start en finisht in het Duitse Bödefeld. Dit jaar is de Hollenlauf het podium voor de Internationale Talent Challenge, waar afvaardigingen uit Duitsland, België en Nederland de strijd met elkaar aangaan. We star...
