aardloper [JESSE KOECKHOVEN] | 28 december 2023 | Concert, Geen categorie, Muziek
Hoewel ik in april jarig was, kreeg ik gisteren mijn cadeautje. Ik ging met mijn middelste dochter naar een concert van Spinvis, één van mijn lievelingsartiesten, in het Patronaat. We konden nog een plekje vinden achteraan in het midden, met onze ruggen naar de bar. We bestelden bier en het concert begon. Omdat we nu […]
webzwerver | 28 december 2023 | dailynote, lopen
Trouw doe ik mijn oefeningen op de trap. Iedereen die wel eens een blessure in de voet of enkel heeft gehad kent ze wel. Het is een achillespees, en de hiermee verbonden fascia, versterkende excentrische oefening. Als uitgangspositie start je door met gestrekte benen op je tenen te staan op
de Zandhaas | 27 december 2023 | Crosswedstrijden | Cross | Kerstcross
Op tweede kerstdag is het traditiegetrouw altijd gezellig bij de Kerstcross in Opmeer. Nu was ik er al een aantal jaren niet geweest maar dit jaar paste het mooi in de planning.Voor mij stond dit jaar weer de 10 km op het programma. Met de regen van de afgelopen tijd was het natuurlijk wel te…
runningrita | 27 december 2023 | fietsen | schaatsen | skaten
Sporten met één oog Als sportliefhebber heb ik een aantal aanpassingen moeten doen toen sporten met één oog mijn werkelijkheid werd. Ik voel mij niet gehandicapt, hoewel mijn rechteroog blind is vanaf maart 2015 en ik sinds eind 2018 een … Lees verder →
Het bericht Tips voor sporten met één oog verscheen eerst op runningrita.
Mud Sweat Trails | 27 december 2023 | Home | Nieuws | stanley thermosfles
De thermosflessen van Stanley zijn de beste die we kennen. Nu mogen we 2 Stanley thermosflessen weggeven. Lees wat je hiervoor moet doen...
sprengenbergrunner [Jeroen Machielsen] | 27 december 2023 | Uncategorized
Foto © 2023sprengenbergrunner Machie's Erlebnislauf EstafetteNijverdal – Ibbenbüren Helaas ging de estafette in 2023 niet door vanwege te weinig deelname van beide kanten. Gelukkig had ik mijn taak wel klaar, eigenlijk al een paar maanden. Toen ik in het begin stadium een mede Atletics lid polste voor eventuele hulp. Was er een duidelijke tegen vraag; Wat […]
webzwerver | 27 december 2023 | dailynote
Een nieuw jaar komt er aan. Reden genoeg om alles op een rijtje te zetten. Sommige mensen kunnen dat op een lukraak moment. Ik merk dat ik behoefte heb aan een externe trigger. Ook al is het simpelweg de verandering van een getal in een datum.De tijd voorafgaande
aardloper [JESSE KOECKHOVEN] | 26 december 2023 | Wandelen
Op Tweede Kerstdag wandelden we in het duingebied van Schoorl. Startend vanuit het dorpje Schoorl, het pad rechts van het klimduin omhoog, de witte route volgend tot op het strand. Bij het onderstel van het strandpaviljoen het strand af en de blauwe route terug, volgend tot het Buitencentrum. We waren met 4 mensen en 2 […]
webzwerver | 26 december 2023 | dailynote, lopen
Tijd heelt alle wonden. Toch stelt me dat niet direct gerust. Tijd en vergankelijkheid raken meer en meer aan elkaar verbonden. Met dit besef komt er ook een bepaalde tijdsdruk. Hoeveel tijd heb ik nog.In mijn vrije dagen kom ik (weer) tot de conclusie dat blessures mogelijk voortkomen uit
webzwerver | 25 december 2023 | dailynote, lopen
Na twee weken behandeling geeft mijn linkervoet het compleet onverwacht op. Deze keer komt de pijn direct opzetten vanuit de onderkant van de voet. De pees/spier die loopt van de hiel naar de grote teen lijkt de boesdoener. Bij de aanhechting aan de hiel zit het centrum van de