Mud Sweat Trails | 30 april 2014
0,0 millimeter regen, 1 goudkleurige vuurbal, 120 Limburgse vlaaien, 720 liter Erdinger Alkoholfrei en ruim 1500 stralende gezichten. Statistieken van een trailfeest dat zich afgelopen zondag voltrok in Gulpen. Parcoursbouwer Patrick Franken trakteerde de lopers op de drie afstanden op wat nieuwe paadjes in deze vierde editie van de Salomon Koning van Spanje. De heerlijke weersomstandigheden maakten dat het start/finish dorp volliep met uitgelaten lopers die onder het genot van het welbekende finishbiertje en een stuk vlaai onderling verhaalden over hun eigen loopervaring. Doedelzakspeler Steve en huis-DJ Nick Thorn omlijsten de dag met hun muzikale inbreng. Veel trailers deden zich tegoed aan het ruime assortiment van Scarabee | Trai...
Brouksterrunners | 15 april 2014
Net als vorig jaar had ik mij weer ingeschreven voor de 100 km met in het achterhoofd de optie om over te stappen naar de 80 km indien het, net als vorig jaar, niet lekker gaat bij post 7. Vorig jaar ben ik daar wel de lus naar Valkenburg ingegaan, wat uiteindelijk een erg zware 20 kilometer bleek te zijn. Dit jaar zou ik in dat geval gewoon naar de finish lopen en tevreden zijn met de 80 km.
Ook dit jaar mocht ik weer bij John logeren, dat scheelt 's ochtends toch al gauw 3 uurtjes rijden. Om 04:30 gaat mijn wekker en een half uur later ben ik op weg naar Heerlen. Na het afhalen van de startkaart, de laatste controle van de rugzak en het omkleden is het bijna 6 uur en mogen we naar buiten. Er volgt een korte briefing, daarna mogen we st...
Mud Sweat Trails | 2 april 2014
50 kilometer van de Overijsselse hanzestad Deventer naar de Gelderse hoofdstad. Zo mooi en zo recht mogelijk, een delicate balans. Mooi spreekt voor zich. Zo recht mogelijk om het parcours geschikt te maken voor een Open Klassement / FKT-competitie. Adriaan van den Eelaart begon zijn ontwerp aan de keukentafel met stafkaarten en puzzelde zich suf. Vooral in de eerste 20 kilometer, slalommend langs privéterreinen en boerengebied. Op 1 april 2014 werden de puntjes op de i gezet door de route nog eens na te lopen en voor de laatste 10 kilometer de hulp in te schakelen van Arnhemse locals.
Wat resteert is een zeer gevarieerde route van Deventer naar Arnhem. Het is opmerkelijk hoe in slechts 50 kilometer het landschap zo kan vera...
Smilleke#trail&more..... [Mildred Haans] | 9 maart 2014
Wat een mooie Zomerdag in Maart was het in Salland! Te laat met de reguliere inschrijving, dan toch op de reservelijst en dan toch gelukkig een startbewijs voor de 75km van de Salland trail. Had effe niet in de gaten dat het zover rijden was in mijn gedachten lag het bij wageningen...och ja scheelt niets!Vroeg mijn bedje uit en een heerlijk auto ontbijtje muziekje aan en gas erop. Langzaam wordt het dag en de zon piept door de mist heen, prachtige ochtend plaatjes natuurlijk. Aangekomen in Nijverdal uiteraard een feestje van bekenden. Leuk iedereen te zien en te spreken. Ik heb er zin in, voel me goed. Om precies 9 uur geeft Bertus het startschot .....we mogen gaan genieten!
Zodra we het veld in zijn gaan we direkt berg op, meteen een ...
Sportvoeding24 [Ingrid] | 5 maart 2014
Er komt weer een mooie week aan... de boekenweek. En n boek is toch altijd nog iets anders dan een e-book. Nu is een e-book handig en praktisch, maar de geur en het gevoel van een boek is niet te overtreffen door een e-book. En zeker niet een kookboek. Een kookboek met mooie foto's doet het altijd al goed voordat er gekookt wordt. Een goed kookboek, daar loopt het slijm uit mijn mond voordat ik iets geproeft heb.
En een lekker recept wat ook nog gezond is, dat zijn voor oa sporters natuurlijk wel hele fijne recepten.
Vroeger, doordat ik veel sportte, maakte ik makkelijke recepten."Een beetje van maggie, een beetje van mezelf." Pasta met klein beetje groenten en een kant en klaar saus. Lekker makkelijk, maar geen inhoud wat betreft voedingsw...
Geïnspireerd door te Lopen [Cock Qualm] | 5 maart 2014
Er komt weer een mooie week aan... de boekenweek. En n boek is toch altijd nog iets anders dan een e-book. Nu is een e-book handig en praktisch, maar de geur en het gevoel van een boek is niet te overtreffen door een e-book. En zeker niet een kookboek. Een kookboek met mooie foto's doet het altijd al goed voordat er gekookt wordt. Een goed kookboek, daar loopt het slijm uit mijn mond voordat ik iets geproeft heb.
En een lekker recept wat ook nog gezond is, dat zijn voor oa sporters natuurlijk wel hele fijne recepten.
Vroeger, doordat ik veel sportte, maakte ik makkelijke recepten."Een beetje van maggie, een beetje van mezelf." Pasta met klein beetje groenten en een kant en klaar saus. Lekker makkelijk, maar geen inhoud wat betreft voedingsw...
Long May You Run | 16 december 2013 | Uncategorized
2004 was de 1e editie van deAmelandAdventureRun, dit jaar was er een jubileum. Mooie gelegenheid om weer deel te nemen. Het was prachtig op het strand, wind in de rug, 2e helft wel veel asfalt (waddendijk). Het weer was super, strak blauwe lucht. In 2004 was ik er metJohn Boer, toen zagen we niks door […]
Brouksterrunners | 19 september 2013
Na een slechte voorbereiding en vele twijfels heb ik mij uiteindelijk toch ingeschreven voor de 100 KM, als het niet gaat kun je altijd bij 50 KM stoppen werd er door verschillende andere lopers gezegd. In de voorbereiding zatten nauwelijks lange duurlopen, slechts 1 keer werd de 30 KM in een training gehaald, uiteindelijk twee weken voor de RUN dan nog de Monnikentocht gelopen, 50 KM op laag tempo. Eigenlijk ging dat boven verwachting goed en ineens had ik vertrouwen in een goede afloop.
De afgelopen jaren werden de lopers tijdens de RUN altijd geplaagd door erg warm weer, maar de week voor de RUN is al duidelijk dat dat dit jaar niet het geval zal zijn, de verwachtingen zijn nat, nat en nat.
Op vrijdagavond hal ik alvast mi...
Runningterp | 7 maart 2013
Vanaf Paleis Het Loo loopt de Amersfoortseweg van Apeldoorn naar het westen. Wanneer je na een paar kilometer vlak voor hotel De Echoput het bos in loopt, betreed je een mooi pad dat na je 10 kilometer in Elspeet moet brengen.
Vorige week besloot ik nog even een frisse neus te gaan halen en op dat pad mijn wandeling te starten. Ergens rechts van het pad moest een kunstwerk van betonnen boomstronken staan dat De Kathedraal heet. En moest het pad lopen dat naar een prachtig uitzicht en grafsteen van de hofmeester van Koning Willem III zou leiden. Ik vond het niet. Dus besloot ik maar verder te lopen.
Na ruim 3 kilometer viel het me op dat je kale winterbomen een soort rode gloed over zich hadden. Dit deel van het bos wordt, zo bleek thuis op...
Kit loopt ook [Kitty] | 26 november 2012
Afgelopen zondag had ik geluk te mogen lopen in n van de mooist loopjes van Nederland 't is (voor) niks in Geldrop.
Nee ik ga niet uitweiden over hoe mooi het was dat kunnen jullie nalezen op de blogjes van Tiny, John, Esther en Gerard.
Wat ik wil vertellen hoe bijzonder het is, dat je dus gewoon een prachtige loop kunt hebben zonder dat het de deelnemers iets kost. Het kost de deelnemers niets (behalve wat BZT) maar de vrijwilligers, kost het een vrije dagen, vrije avonden en vrije middagen.
Waar zouden wij (de lopers in dit geval) zonder de inzet van vrijwilligers?
Maar dat geldt dus voor vele sportclubs/sportevenementen, het valt en staat met vrijwilligers. Vrijwilligers die de bladeren opruimen van het veld of de baan, vrijwilliger...
