Running Dorus | 20 oktober 2025
Op
zondag 19 oktober deed ik voor de tweede keer mee aan de marathon van
Amsterdam. Ik prefereer deze marathon boven de marathon van Rotterdam. Ten
eerste omdat je kunt trainen in de zomer met mooi weer en omdat het s avonds
lang licht is. Ten tweede omdat de weersomstandigheden om een marathon te lopen
medio oktober beter zijn dan medio april. De zonkracht is lager en mocht het
toch een warmere dag zijn dan ben je er beter aan gewend dan medio april. De
publieke belangstelling in Amsterdam kan nog niet tippen aan dat van Rotterdam
maar ook dat zit in de lift.
De voorbereiding
De voorbereiding bestond voornamelijk uit kilometers vreten in D1 tempo
(80% vd kilometers), af en toe wat sessies met marathonblokken (2 x 5 km, 3 x 5
km, 4 x 5 km...
mo marathonloper | 8 oktober 2025
Mijn zoon Kees loopt al jaren een stuk sneller dan ik, maar een paar weken geleden liep hij een achillespees blessure op. Hij had zich wel inschreven voor de Singelloop in Utrecht en bovendien wil hij over twee weken meedoen met een halve marathon in Schotland. Het gaat al weer beter met zijn achillespees, dus hij besloot om toch mee te doen met de Singelloop om te kijken hoe pees zou reageren op een rustige 10 kilometer (doeltempo rond 5.15 per kilometer). Hij deed mee in een businessteam van Navara (zijn werkgever) en op dinsdag stuurde hij een berichtje dat er nog een plekje vrij was. Als ik zin had kon ik ook meedoen. Ondanks het vroege tijdstip (start van de eerste wave om 9 uur) en de weersvoorspelling leek me dat wel leuk. Aang...
Richard Rent | 8 oktober 2025
Mijn zoon Kees loopt al jaren een stuk sneller dan ik, maar een paar weken geleden liep hij een achillespees blessure op. Hij had zich wel inschreven voor de Singelloop in Utrecht en bovendien wil hij over twee weken meedoen met een halve marathon in Schotland. Het gaat al weer beter met zijn achillespees, dus hij besloot om toch mee te doen met de Singelloop om te kijken hoe pees zou reageren op een rustige 10 kilometer (doeltempo rond 5.15 per kilometer). Hij deed mee in een businessteam van Navara (zijn werkgever) en op dinsdag stuurde hij een berichtje dat er nog een plekje vrij was. Als ik zin had kon ik ook meedoen. Ondanks het vroege tijdstip (start van de eerste wave om 9 uur) en de weersvoorspelling leek me dat wel leuk. Aang...
Koen de Vries | 22 september 2025 | voorbereiding | lopen | spartathlon
Deze week moest het gebeuren. De week van het herstel. Alles op alles om fit en heel te worden. Ik ontdek weer veel kanten van mijn lichaam die eerder niet zo op de voorgrond stonden. Wat is het eigenlijk lekker om te lopen zonder klachten. De vanzelfsprekendheid waarmee ik een groot deel van de trainingen gewoon kon lopen. Super om dat te kunnen.
Deze week begonnen in een boek van Damien Hall. In zijn boek In it for the long run beschrijft hij vrij nonchalant diverse loopjes waar anderen een b
webzwerver | 22 september 2025 | voorbereiding | lopen | spartathlon
Deze week moest het gebeuren. De week van het herstel. Alles op alles om fit en heel te worden. Ik ontdek weer veel kanten van mijn lichaam die eerder niet zo op de voorgrond stonden. Wat is het eigenlijk lekker om te lopen zonder klachten. De vanzelfsprekendheid waarmee ik een groot deel van de trainingen gewoon kon lopen. Super om dat te kunnen.
Deze week begonnen in een boek van Damien Hall. In zijn boek In it for the long run beschrijft hij vrij nonchalant diverse loopjes waar anderen een b
de Zandhaas | 7 september 2025 | Trailruns, Trail, Trailrun
Gisteren heb ik meegedaan aan de Veluwse Trailrun. Een trail van 30 km vanuit Ermelo. In mijn jeugd heb ik tijdens vakanties hier wel door de bossen gefietst, een trail had ik er echter nog nooit gelopen. Afgelopen maanden ging het lopen van wedstrijden niet echt lekker. Ik had vaak last van de warmte en…
Carl Running | 4 augustus 2025
Zondag 3 augustus:In eigen gemeente samen met de Cindy & Ugo een mooi toerke gelopen......het leuke parcours van de Kastelentocht 30 km.En welle ons achteraf beloond met een lekker ijsje van de Hoeve...Deze keer was het dus een "sportief & plezant uitstapje" vlak bij m'n deur...
Langzaamaan [Yvonne] | 4 augustus 2025
Zondag 3 augustus:In eigen gemeente samen met de Cindy & Ugo een mooi toerke gelopen......het leuke parcours van de Kastelentocht 30 km.En welle ons achteraf beloond met een lekker ijsje van de Hoeve...Deze keer was het dus een "sportief & plezant uitstapje" vlak bij m'n deur...
Jogging Girl | 4 augustus 2025
Zondag 3 augustus:In eigen gemeente samen met de Cindy & Ugo een mooi toerke gelopen......het leuke parcours van de Kastelentocht 30 km.En welle ons achteraf beloond met een lekker ijsje van de Hoeve...Deze keer was het dus een "sportief & plezant uitstapje" vlak bij m'n deur...
Hardlopende boer | 4 augustus 2025
Zondag 3 augustus:In eigen gemeente samen met de Cindy & Ugo een mooi toerke gelopen......het leuke parcours van de Kastelentocht 30 km.En welle ons achteraf beloond met een lekker ijsje van de Hoeve...Deze keer was het dus een "sportief & plezant uitstapje" vlak bij m'n deur...
