Bokashi emmer – maak plantenvoeding van je keukenafval
stoere vrouwen sporten | 25 februari 2019 | LIFE
Wij gebruiken sinds kort de Bokashi emmer. Dat is een systeem wat je keukenafval verandert in voeding voor je tuin- en binnenplanten. Een goede manier om met voedselresten iets nuttigs te doen, maar vooral ook keukenafval zonder stank. Je kun met de Bokashi emmer namelijk zelf voeding voor je tuin maken en zo de bodem…
The post Bokashi emmer – maak plantenvoeding van je keukenafval appeared first on SVS.
Running Ronald | 14 februari 2019 | Binnenlandse Marathons | Haaswerk | marathon
Mijn drie marathons per jaar was in 2018 niet gelukt. De laatste (Spijkenisse) had ik niet helemaal goed gepland dus er moest er nog eentjeLees meer »
Running Dorus | 10 februari 2019
Een aanrader, dat is de Midwintermarathon in Apeldoorn. De Asselronde, welke ik vandaag liep, heeft een lengte van 25 kilometer. De route is gevarieerd, onderweg geniet je van bos heide en heuvels. Als de zon schijnt en er ligt sneeuw, zoals vandaag, is het een schilderachtig landschap.
Omstreeks 9.00u vertrekken we (Joost, Marco en ik) vanuit Tolbert naar Apeldoorn. Na een klein op onthoud, een ruitenwisser gaf de pijp aan Maarten, komen we ruim op tijd aan. Het is buiten zonnig maar wel fris. Nadat we ons hebben omgekleed blijven we zolang mogelijk binnen om warm te blijven. Warmlopen doen we tijdens de eerste kilometers van de wedstrijd wel. Voor ons alledrie is het een 'trainingsloop'. Marco en Joost zijn in voorbereiding op de 60 va...
webzwerver | 8 februari 2019 | lopen
De week na de Dutch Coast. Omgaan met het gevoel wat als ik wel was doorgegaan. Anderzijds er ook volledig vrede mee hebben om te stoppen op 50km. De bedoeling van deze week was om in beginsel wat rustig aan te doen en in het weekend de kilometers op te laten lopen.
Maandag begonnen met 2x een rondje VondelPark. Maandagavond lopen klooien om een 'app' aan te maken binnen de Suunto omgeving. Met behulp van een website die het een en ander kan genereren was dit uiteindelijk gelukt. Het doel was om 2km in te lopen en dan 8 x (800m snel + 200m rust) te doen gevolgd door 2km uitlopen. Voor de mooi had ik er ook nog een minimum en een maximum snelheid in gedefinieerd per periode. Zo gezegd zo gedaan zo gestart.
Bij start merkte ik al da...
Binnenstebuiten [Jacolien1965] | 2 februari 2019 | Geen categorie
Het laatste stukje voor ik bij het Herikhuizerveld (zeg maar de Posbank) kom, is het zwaarste deel van dit rondje. Het pad gaat hier steil omhoog, en met de sneeuw van vorige week lukte het me niet hier te blijven … Lees verder →
webzwerver | 26 januari 2019 | lopen
Na een week van toeleven en voorbereiden was het eindelijk zover. Gelukkig kon ik de auto meenemen en hoefde ik niet met de trein heen en weer. 't verkeer zat wat tegen waardoor ik een kwartier vertraging had. Auto neergezet op de parkeerplaats zo dicht mogelijk bij De Deining.
Onderweg was ik al wat auto's tegengekomen die richting Castricum gingen. Er stond er nu nog een waaruit iemand stapte die verdacht op een loper leek. Snel gevraagd of ze toevallig naar het station in Castricum gingen en/of ze me daar zouden kunnen afzetten. De mensen bleken direct naar Den Helder te gaan en ik mocht zomaar meerijden :) :). Tx Mark en Edwin!
Na een rit van circa een uur kwamen we in Den Helder aan bij het hotel waar we moesten verzamelen. V...
Bewegen houdt ook je hoofd jong
stoere vrouwen sporten | 14 januari 2019 | HEALTH
Fit, dat is de hype tegenwoordig. Maar waar hele volksstammen zich richten op de sixpack en hun fitte uiterlijk, kijkt Leine naar binnen. Sporten draagt bij aan een jong brein. Daarom – zelfs als je een oude oma wordt – altijd blijven bewegen! Oké, ik moet het toegeven. Ik word ook een dagje ouder. Iets…
The post Bewegen houdt ook je hoofd jong appeared first on SVS.
Running Tourist: Oud & Nieuw in Helsinki
run-waygirls {Erlinde} | 10 januari 2019 | Travel | helsinki | nieuwjaardsuik
Wat maakt mensen echt gelukkig? Macht? Geld? Sex? Nope…Het is reizen! Hoogleraar psychologie Ap Dijksterhuis zegt dat bet waar is. En niemand zal hem tegenspreken. Ik in ieder geval niet. Want er is één ding waar je me 's nachts voor wakker mag maken: een tripje naar het buitenland. Dat zei ik precies een jaar geleden ook al; in mijn blog over Dublin. Een jaar later is mijn mening onveranderd. Reizen doe ik graag! Dit keer ging mijn tripje naar Helsinki. Daar gingen mijn vriend en ik heen met Oud & Nieuw. Waarom!? Dat werd ons in de weken voor vertrek regelmatig gevraagd. Het is daar toch koud en hartstikke donker in de winter? Waarom willen jullie daar nou Oud & Nieuw vieren? Uhmm… misschien ju...
Running Dorus | 5 december 2018
Sinterklaas was inmiddels vanuit Spanje naar Nederland
gekomen en ik volgde de omgekeerde reis. Op donderdag 29 november vertrok ik
naar Spanje voor de marathon van Valencia. Samen met Kees, Frank en Peter begon
het avontuur op donderdagnacht om 0.55u op Groningen CS. Vanuit daar reisden we
met de Flixbus voor slechts 8,99 naar Schiphol, voordelig en snel. Eenmaal op
Schiphol aangekomen was het nog even wachten op onze vlucht. Om 6.45u vertrok
ons Transavia toestel naar Valencia. Na veilig geland te zijn bracht de metro
ons naar het Hostel. Daarna zijn we de stad gaan verkennen.
Kenmerkend voor de stad is Jardn del Turia. Dit is een park aangelegd in de drooggelegde bedding van de rivier de Turia welke in 1957 door een overstroming ve...
Ultrashuffle - de kunst van het vertragen | 12 november 2018 | Verslagen
Introductie De LEO180 is een ultraloop in Brabant, bedacht door Maarten Schön en Marek Vis. De eerste editie was 180 km, vandaar LEO180, die binnen 36 uur voltooid moest worden. Elk jaar daarna komt er 10 km bij terwijl de tijdslimiet hetzelfde blijft. Dit jaar was de derde editie, dus 200 km. De route is […]
