Met Marjan naar Meijendel
Hardloper Hans | 4 augustus 2017
Op mijn laatste vakantiedag ga ik weer naar Meijendel om over het strand te rennen. Maar ik ga niet alleen. Ik krijg gezelschap van clubgenoot Marjan. Ik ga ook niet met de tram, maar op de fiets.Marjan is net als ik sportmasseur en heeft mij eens geholpen met een pijnlijke spier in mijn rug (ik ben haar eeuwig dankbaar). We hebben dezelfde interesses (voeding, koudetraining enz.) en proberen allebei op onze eigen manier om van onze hobby ons werk te maken.Op de heenweg hebben we wind mee. Marjan is als tri-atleet gewend aan hard fietsen en ze trapt flink door. Over de heenreis doen we precies een uur. De fietsen laten we staan bij de Boerderij en we gaan via de gele paaltjes-route naar het strand. Het hardlopen over de zanderige paadjes ga...
Mud Sweat Trails | 20 juni 2017
Een verslag van de Dolomiti Extreme Trail 23km en 103 km door Arjen Kant en Martijn Grisel
In de Italiaanse Dolomiten vinden jaarlijks divers fraaie trailraces plaats, van korte steile tot ruige lange tochten. Er is door de locale bevolking altijd veel animo voor deze evenemente maar gelukkig ook steeds meer van buiten (dit jaar deelnemers uit 36 verschillende landen). Bij het uitdenken van mijn plannen voor de zomermaanden en als voorbereiding op het hoofdonderdeel in de SuedTirol Ultra Skyrace leek me de Dolomiti Extreme Trail (DXT)103 een goede test en voorbereiding gezien de vergelijkbare te overbruggen hoogtemeters. De organisatie bied voor ieder wat wils, een 23km, 53km en een 103km. De 53 en 103 starten in het onderste deel van...
tinyraijmakers | 23 mei 2017 | sport | kalfjes | Koeien
Dinsdagavond, Er werd ons voor de maandagavond bij de duurloop van de groep een warm avondje voorspeld. Eindelijk de lente dan goed van start zo in de tweede helft van mei. Alle bomen struiken, heggen prachtig fris groen. Bij het rijden naar Naat Piek moet ik langs een boerderij met in hoofdzaak koeien maar ook […]
Mud Sweat Trails | 4 mei 2017
Twee knaloranje V Trail's staren me aan in de grote doos waarop 'Barefoot & More' staat. Het is mijn vijfde paar VFF alweer, als ik mijn allereerste Chinese copycat VFF van kangaroeleer meereken. VFF staat voor Vibram Five Fingers, een icoon in de barefoot running community.
Barefoot running? Minimalist running? Ik waag me niet aan de discussie over het nut van hardlopen op blote voeten of op flinterdunne zooltjes. Ik loop wekelijks met VFF of op blote voeten, omdat het best lekker is om zonder veel schoen om je voet op het strand of door het bos te lopen. Het dunne zooltje van een VFF zorgt ervoor dat scherpe objecten je voethuid niet beschadigen. In de Ardennen is op rotsige ondergrond de trailuitvoering van de VFF (Spyridon, V T...
Mud Sweat Trails | 7 maart 2017
Gezien snode plannen de komende maanden zoals een 101k (6.700 hm) Eigertrail en een 85k (3.600 hm) Innsbruck Alpine Trailrun Festival 2017 en de Lowe Alpine Mountain Marathon (the connoisseurs mountain marathon) met een veel sterkere CIFLAAT in de persoon van Christian Bakker, moet er getraind worden. En hard ook. Kilometers maken is het devies. Al weken hoor ik mensen over 'de dubbel' op de Koning van Spanje Trail – zaterdag 30, zondag 40 – dus ik dacht: waarom loop ik niet op de feiten vooruit. Aldus is het plan (vaag concept):
Zaterdag 18 februari – Jutberg Trail, 30.5 k
Zondag 19 februari - Trail La Magnetoise, 45 k, 1378 hm
En zo toog ik met de trein naar Dieren voor de Jutberg Trail. Een kleine, gezellige trail ...
Run-dip-run: Meijendel - Katwijk
Hardloper Hans | 12 januari 2017
Op mijn vrije donderdag wil ik van Scheveningen hardlopen over het strand naar Katwijk. En onderweg even een duik in de koude Noordzee nemen. Vrolijke Loopster Esther leest mijn aankondiging op Facebook en vraagt of ze mee mag. Tuurlijk mag dat, dus we spreken af bij de Boerderij in Meijendel om 10 uur 's morgens.We lopen samen naar het strand. Dan gaan we rechtsaf richting Katwijk.Het is droog, we hebben wind mee en af en toe komt de zon door. Bij elke strandopgang vraag ik me af of Esther zal omkeren en door de duinen terug zal gaan naar Meijendel. Maar nee, ze blijft gewoon naast me lopen richting Katwijk.Na een half uurtje lopen vind ik het tijd om even de zee in te gaan. Esther maakt wat foto's als bewijsmateriaal. Natuurlijk is het wa...
Met twee meerminnen naar Meijendel
Hardloper Hans | 27 december 2016
Om 9 uur 's morgens word ik door Esther uitgenodigd om een stukje hard te lopen. Het plan is een rondje door de Horsten, het park waar de Koning en zijn Koningin wonen. Dat is een leuke invulling van mijn vrije dag.Een half uurtje later is het plan alweer anders. We gaan naar Meijendel en ook even naar het strand om de zee in te gaan. Dat is eigenlijk nog leuker.Even na 11 uur kom ik met de twee jonge meerminnen aan bij Meijendel. Gelukkig hebben ze gewoon benen en geen vissenstaart: dan kunnen we eerst een half uurtje door de duinen joggen om op te warmen.Op het zonovergoten strand staat een oudere mevrouw zich uit haar natte badpak te wurmen: zij is al even wezen zwemmen. Wij aarzelen niet, trekken onze loopspullen uit en rennen hand in h...
Mud Sweat Trails | 8 december 2016
Stap voor stap naar de juiste schoen
Al sinds 2008 loop ik trailruns, maar in al die jaren heb ik mij nog nooit een paar trailrunschoenen laten aanmeten. In de beginjaren was dat ook niet nodig want hardloopschoenen om offroad mee te gaan, bestonden niet of nauwelijks. Tegenwoordig is dat wel anders; als ik de MudSweatTrails Store in Zoetermeer binnenloop, kijk ik tegen een wand met zo'n 40 verschillende trailrunschoenen aan. En dan heb ik het alleen nog over de herenmodellen. Dames hebben minstens evenveel keus. Ondanks mijn jarenlange ervaring op de trails in binnen- en buitenland is het fijn als een store specialist je dan wegwijs maakt in dit overweldigende aanbod. Door met open vizier het aanmeetproces in te stappen, heb ik uiteindelij...
Mud Sweat Trails | 15 oktober 2016
Na een chaotische start, wel in de tent starten, nee toch niet in de tent starten, vertrokken om 18u30 de heren en dames voor een kletsnatte Vertical KM. Door de vele regen konden we helaas niet het orginele parkoers lopen en werd er voor het 2de jaar op rij gestart op het langere alternatieve parkoers van 6,5km en 1200mD+.
Onze Nederlandse topfavoriet Tim Pleijte maakte zijn status meer dan waar met een verdienstelijke 21ste plek overall in dit zeer sterk bezette veld met een tijd van 48m18. Op gepaste afstand gevolgd door Gerard Cornelissen die zich verrassend voor de gebroeders Geerdink als 2de wist te plaatsen met een tijd van 52m57. Op het laaste wat vlakkere stuk kon hij zich er voorbij wurmen en moesten de broers hem laten gaan. Uite...
Mud Sweat Trails | 11 oktober 2016
Aankomend weekend staan er 55 Nederlanders aan de start van het Nederlandse Kampioenschap Skyrunning in Limone (Italië). Het is de tweede editie, waarbij de Nederlands Kampioen Skyrunning diegene zal zijn die na de twee onderdelen (de Vertical KM én de Skyrace), de beste is. Ook zal er bij die twee inidividuele races een kampioen worden gehuldigd. Daarbij is het de 4de keer dat er een Nederlands Kampioenschap op de Vertical KM race wordt gehouden. De eerste twee vonden plaats in het Zwitserse Fully, waarbij Maykel Geerdink het Nederlandse record van 38m29s nog steeds in handen heeft.
Vorig jaar is er voor het eerst gekozen de combinatie van de twee onderdelen, Vertical KM en Skyrace te laten...
