Loop(b)log aggregator - de nieuwste en beste loopberichten.
lekker weg [Edwin Castelein ] | 10 mei 2016 | Training
De ervaring van dag 1 en de waarschuwingen van de campingbeheerder bevestigen wat ik al dacht. Ik ga de Zugspitze niet beklimmen. Te gevaarlijk. Al helemaal in mijn eentje. Ik wil wel naar boven. Ik ontmoet op de camping wat … Continue reading →lekker weg [Edwin Castelein ] | 10 mei 2016 | Training
Stel je hebt wat vrije dagen en kan wel wat bergtraining gebruiken. Het simpelste/leukste bleek om naar de Noordelijke Alpen te rijden. Over 6 weken de Zugspitze Ultratrail dus een mooie gelegenheid om een en ander te combineren. Zo kan … Continue reading →Mud Sweat Trails | 9 mei 2016
Rotterdam - Glasgow Midden in de nacht opstaan om op tijd op Schiphol te zijn. Valet parking voor een prikkie, altijd leuk! Toch een vreemd gevoel om je autosleutel aan een wildvreemde mee te geven. Het vliegtuig zit vol met wandelaars. De wandelschoenen en afritsbroeken verdringen zich bij de veiligheidscontrole. Mijn tas wordt nog eens extra gecontroleerd. Op de scan waren allemaal draadjes en electronica te zien waar men toch even een blik op wilde werpen. Accupack, camera, gps, Ipad, telefoon. Stukkie lopen? Ok. Maar niet zonder m'n Iphone! Als we landen stijgt rumoer op in de cabine. De wandelaars zien dat de bergen bedekt zijn met een laag sneeuw. Vanaf Glasgow Airport rijden we met een taxi naar Drymen, naar de Hillview B&B. Als...Marathonloper [Koen van Steenkiste] | 6 mei 2016
Deze morgen om 07u30 afgesproken met Nico voor een 20er in Oostende.Het plan was om 2 toerkes van 10 km te lopen en tussenin had ik een drankstop voorzien aan mijn oto ... deze morgen vroeg al 2 blikskes cola, een flesje spuit en een flesje plat water in mijn oto gestopt (dedju, die zitten daar nog in).Efkes voor tijd vertrokken richting Middelkerke ... eerst een stop om de werken aan de Couckedoze te bezichtigen ... en daarna richting Duinenwegje ... al vlug (veel te vlug, want ik was mis) het Duinenwegje verlaten en hop, duin omhoog, duin omlaag ... serieuze kuitenbijters .... daarna via domein Walrave (efkens plat) terug de duinen in .... miljaar ... toch efkes gezweet zenne ... vooral toen Nico op het einde kop trok en ik me moest haast...Run Andrea Run | 1 mei 2016 | Training, sportweek
Heerlijk genieten van een weekendje Praag, daar startte deze week mee. Vervolgens nam ik even wat gas terug, ik ben nog steeds verkouden. Om uiteindelijk toch de week weer lekker met sporten af te sluiten. Het bericht Sportweek 17 2016 verscheen eerst op Run Andrea Run.given to fly [Leonie van de Haak] | 29 april 2016
'Jaaaaaah joh, nergens last van!' riep ik enthousiast als iemand me de afgelopen weken vroeg of ik al hersteld was van m'n uitstapje in Italie. Alsof 275km lopen me ook maar iets zou doen. 'Sterker nog: ik loop alweer en ik heb vet veel zin in de volgende wedstrijd.' Dat laatste is niet gelogen, ik heb oprecht zin om lekker een stukkie over de Schotse Highlands te sjezen in juni, maar ik moet wel even terugkomen op m'n eerste uitspraak. Tijdens het hangen op de bank, liggen in bed en ijsjes eten in de zon heb ik inderdaad nergens last van. Maar jongens en meisjes nog es an toe: dingen voelen toch echt wel een beetje stram, stijf en traag als ik een poging doe om te gaan lopen. Ik word echt een dagje ouder. Of zou het toch normaal zijn ...hardloopavonturen [Elsa] | 27 april 2016 | Hardlopen
Als we op maandagmorgen op Schiphol aankomen, zien we niets dan grijze lucht en regen. Dág Kiev, met je lekkere warme zonnetje, hallo Nederland in winterstemming! Het regent de hele dag door. Erg veel zin om naar de training te gaan heb ik niet, maar ik kleed me warm aan en ga toch. Als ik […]lekker weg [Edwin Castelein ] | 24 april 2016 | Training
Wat een week! Terwijl ik vorige week mijn 60k wedstrijd loop wordt mijn vader (83) met loeiende sirenes naar het ziekenhuis gebracht. De nacht erna valt mijn moeder (82) en breekt haar schouder. Op zo’n moment verleg je je prioriteiten. … Continue reading →stoere vrouwen sporten | 20 april 2016 | HARDLOPEN | balans | blessure voorkomen
Hardlopers en voeten, daar is veel over te zeggen. Zo hebben we last van eelt, blaren en raken we nog wel eens een nageltje kwijt. Het is daarom ook voor de hand liggend om als vrouw lekker vaak naar de pedicure te gaan en goed voor die voeten te zorgen. Maar hoe zit het met […] The post Train je voeten om blessures te voorkomen appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.SpartArie | 20 april 2016
Het is de moeite waard om over deze marathon een stukje te schrijven. Een groot aantal clubgenoten had naar deze marathon toe gewerkt en hoewel mijn doel dit voorjaar pas eind mei gepland staat was deelname aan de Enschede Marathon een mooi tussendoel in de trainingen. Tot de marathon wilde ik dan ook wekelijks minimaal n intervaltraining blijven doen. Dinsdags voor de marathon kwamen we met een tiental lopers even bij elkaar om plannen te smeden. Ik meldde gekscherend dat ik voor 2.55 zou gaan hoewel mijn doel was het clubrecord te verbreken (2.58.48). Volgens mij was dat haalbaar zonder al te veel schade op te lopen en de trainingen na de marathon weer snel op te kunnen pakken. Meteen liepen we in een grote groep met tempomaker Pe...