given to fly [Leonie van de Haak] | 20 februari 2016
Je weet pas wat warm is als je ook weet wat koud is. En je weet pas wat vroeg is als je 6 dagen achter elkaar al voor 5 uur buiten staat in je loopkloffie. Maar het voordeel van die onchristelijke tijden is dan weer dat ik ook heel goed weet wat chillen is. Dat is niet 80km lopen, niet vroeg opstaan en niet verder lopen dan de koelkast om nog wat te eten te pakken. En dat is precies wat ik de rest van dit weekend ga doen. Met m'n geitenwollen sokken aan welteverstaan.Deze week was de 2e van 3 zware weken op weg naar de eerste grote beproeving van dit jaar. Nog 48 nachtjes slapen en dan ga ik een poging doen om van Milaan naar Sanremo te lopen. Dat is welgeteld 200km verder dan m'n lange duurloop vandaag, en die was met z'n 80km ook niet van...
Fietsersweetjes: het goede gevoel
stoere vrouwen sporten | 19 februari 2016 | VROUWENWIELRENNEN | damesfietsbroek | mooie fietsbroek
Schaapjes in de wei, de zon op je rug, een liedje in je hoofd, de handen aan het stuur en trappen maar. Voor fietsen is dit zo’n beetje de pure chocolade van het leven: ongekend lekker! Alleen, dat goede gevoel, kan je dat beïnvloeden of beter nog ... oproepen? Ja en nee, laten we het […]
The post Fietsersweetjes: het goede gevoel appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Het hazenpad - Petzl Night Trail 2016
Dutch Road Runners | 16 februari 2016 | Nederland, Rotterdam
De Petzl Night Trail was al weer ruim een week geleden. Misschien was ik toch iets te diep gegaan na een voorgaande griep en verkoudheid. Een paar dagen na de trail sloeg de griep opnieuw toe. Misschien een leermomentje voor volgende keer of gewoon domme pech?
Afijn, ik kwam dus al hoestend en proestend mijn startnummer ophalen. Ik was al ruim een week van de griep af en eigenlijk alleen erg verkouden. Ik voelde me verder wel fit. Nog even getwijfeld of ik mijn nummer om zou laten zetten naar de 16km. Maar toch besloten om te starten op de hoofdafstand, de 25km. Een escape had ik altijd nog als het echt niet zou gaan, rond 17km zou ik bij de verzorgingspost kunnen uitstappen. En dit was weer vlak bij de start.
Vol goede moed stond ik d...
given to fly [Leonie van de Haak] | 16 februari 2016
Vooropgesteld dat iedereen moet doen, schrijven, zeggen, vloggen en zingen wat 'ie wil is de andere kant van deze medaille in het voordeel van diegenen die er een mening over kunnen en mogen hebben. Lang leve deze verworven vrijheden. Ik weet nog goed dat, toen ik nog niet zo lang liep en erover blogte, ene meneer van Diemen een column publiceerde met de titel 'War on Weblogs,' De ene hardlopende weblogger na de andere buitelde over elkaar heen (lees de comments er maar even op na) en voelde zich op hun virtuele pik getrapt. Want hoe durfde meneer van Diemen kritiek te leveren op een groepje mensen die het gewoon leuk hadden met elkaar en daarover (lange, saaie en oninspirerende) blogjes publiceerden?! Kon hij ze niet gewoon lekker met rust...
Mud Sweat Trails | 16 februari 2016
Door: Ralph Tuijn
Ik had mij het idiote plan bedacht om door de Australische zomer te gaan hardlopen en lopen vanaf het tropische Darwin naar de droge woestijnhitte van Alice Springs 1500km verder op. Normaal als iemand dat hier doet dan zorgen ze dat ze een volgauto mee hebben voor de bevoorrading omdat afstanden tussen twee benzinestations soms op 140 km afstand liggen. Een afstand die ik ook niet zomaar in mijn eentje zou kunnen overbruggen. De voorgaande jaren heb ik per roeiboot tweemaal Australië doorgestoken waarbij ik ook een stuk over deze route ben gekomen (700 km) en toen zag dat er op de rest area's ook regelmatig watertanks staan (geen goed drinkwater, maar wel met de steripen) + het feit dat er ieder half uur in ieder gev...
given to fly [Leonie van de Haak] | 15 februari 2016
Na m'n welgemeende tirade gericht aan de weergoden die m'n dagelijkse loopjes van de afgelopen tijd tot kleine martelgangetjes maakten leek het zowaar lente te worden. Ik kreeg zomaar een dagje zonder wind en regen en een voorspelling dat het op zaterdag ongegeneerd mooi weer zou worden. Over de zondag hebben we het dan maar even niet, want daar stond een grijs donderwolkje voorspeld waar sneeuwvlokken uit vielen. Met een 60km en een 40km training op m'n schema afgelopen weekend was het sommetje dus snel gemaakt. Plak ze aan elkaar en loop ze lekker allemaal op zaterdag. Bijkomend voordeel: dan kun je op zondag lekker chillen met je billen. Over de wind hoefde ik me voor de verandering eens geen zorgen te maken dus kon ik weer eens een...
halve marathon Cadzand-bad 2016
Dutch Ultra Atleet Marathon and more | 14 februari 2016 | Wedstrijden
Eerste wedstrijd van het jaar……niet met de best voorbereiding…. In november had ik tijdens de 3 bruggen ultra met mijn ploeggenote Elisa Rijk afgesproken om bij haar in Zeeuws Vlaanderen een wedstrijd te komen lopen. Na Epe ben ik lekker door gaan trainen het zij op een lager pitje dan in de weken voor Epe. […]
lekker weg [Edwin Castelein ] | 14 februari 2016 | Training
Gisteren de goede keuze gemaakt. Ik had twee uitnodigingen voor Limburg Halfzware (50k) en ben niet gegaan. Toen ik de foto’s zag kreeg ik natuurlijk direct spijt. Zonnetje, mooie mensen, mooie berichten. Zucht. Maar ik vond dat ik nog onvoldoende … Continue reading →
hardloopavonturen [Elsa] | 12 februari 2016 | Hardlopen
Ik weet het gelijk als ik de eerste meters heb gelopen op woensdagavond: dit gaat een heel fijn loopje worden. Ik voel me lekker, het is heerlijk weer en ik heb er echt zin in. Als ik in de buurt van het spoor kom, besluit ik om maar eens aan deze kant te blijven. Dan weet […]
Pakken wat je pakken kan..
Dutch Road Runners | 11 februari 2016 | Nederland, Rotterdam
Elk jaar rond deze tijd laait de jaarlijkse discussie omtrent de hardloopschema's weer op. Vorig jaar was ik vol verbazing. Dit jaar doe ik gewoon lekker mee. Met enige trots presenteer ik in deze blog een nieuw revolutionair hardloopschema met de naam "Schnagalles".
Voor de hardlopers die de afgelopen jaren alleen in een of ander afgelegen bergketen hebben gelopen. Er zijn grofweg twee varianten, de traditionele schema's waarbij je tussen de 3 en 5 keer per week loopt. Een van deze trainingen is meestal een intervaltraining en meestal gaat de laatste van een serie steeds verder waarbij het de bedoeling is om een paar weken voor de marathon een aantal keren een 30+-er te doen. Ik bedoel dan natuurlijk 30, 32 of 34km. Mocht je een keer erg v...
