Mud Sweat Trails | 18 mei 2015
Aurelian Trail, 3 mei 2015, Saint Maximin la Sainte Baume. Rennen met de Fransen in de Provence!
door: Gerard Van Der Velden
De meivakantie was een mooie gelegenheid om er eens een weekje met de camper tussenuit te knijpen. De Cote d'Azur als reisdoel, en ik had m'n oog laten vallen op een trailrun van de Saint Maximin Athletic Club, de SMAC, op de Mont Aurelian. Het stadje ligt net na Aix en Provence aan de peage, ligt dus op de route en er blijkt een inschrijving op de wedstrijddag zelf mogelijk. Er kan voor 44, 28 en 13 km. Worden ingeschreven met 2400 hoogtemeters te gaan en een puntje UTMB voor de langste race. Een pittig loopje dus van een lokale trailrunclub over hun berg. Waar kun je beter mountaintrailervaring opdoen als tusse...
Mud Sweat Trails | 18 mei 2015
Deze week heb ik Max, mijn zoon van net 5 wijs kunnen maken dat het woord Rommel een afgeleide is van Roemenie. Het is alleen omdat hij continu op zeer vrolijke en grappige wijze 'het is een rommeltje in Roemenie' blijft herhalen, ik nog niet de slaapkamer ben uitgebonjourd en op de sofa moet slapen. Er bestaat zoiets als Roemeens temperament.
En het is er wel een rommeltje. Maar hoe er nu over te oordelen is niet zo zwart-wit en als buitenstaander wel heel gemakkelijk. Ik ben net op weg terug van mijn schoonouders in Constanta aan de Zwarte Zee. Het city-trailen moet wel daar zijn uitgevonden, want geen trottoir is er compleet. De stoep heeft er meer weg van een betonnen gatenkaas en de waterpassen zijn er al tientallen jaren in vergetelhe...
2016
Marathonloper [Koen van Steenkiste] | 18 mei 2015
Veel recuperatie deze week ... slechts 2 maal gelopen vorige week ... op donderdag 5,00 km en op zaterdag 20,20 km ... op donderdag was ik al blij dat ik na 5 km kon stoppen ... zaterdag was geen enkel probleemDeze week terug een normale week ... een paar kleine toerkes tijdens de werkweek en dan zaterdag terug een twintiger ...Eerstvolgend doel is voorlopig het pacen van de 2u15 groep tijdens de 20 km van Brussel en dan op vrijdagavond 19 juni de marathon van de Nacht van Vlaanderen ... ieder jaar kijk ik daar weer naar uit ... altijd veel bekenden en altijd een feestje achteraf.Afhankelijk van wat de werkuren zijn voor Inge en afhankelijk waar ik ergens iets kan vinden, komt er misschien nog wel ergens een marathon tussen ... wie weet ......
Mud Sweat Trails | 15 mei 2015
Ik word wakker, maar lig deze laatste uurtjes zo lekker in de hut op 2.000m, dat ik nog even blijf liggen. Ik had gedacht in het donker te starten, vanochtend, maar ik heb helemaal geen haast. Gisteren ben ik vanaf vliegveld Mazzo omhoog gelopen naar Refugio Pilar, waar ik de route van de Transvulcania heb opgepakt. Vandaag loop ik de laatste 37 km naar de finish in Los Llanos. De wolken, die zich gisteren als een deken onder mij uitstrekten, zijn weg. De Teide, op Tenerife, is duidelijk te zien in het oosten. Naar het westen strekt de Atlantische oceaan zich uit. De ochtend is koel en vochtig, het heeft onlangs geregend. Vooral de afdaling, 2.500m aan een stuk naar beneden, wil ik verkennen. Ik wil beter leren lopen op de scherpe, st...
Nog 1 keer slapen ...
Marathonloper [Koen van Steenkiste] | 8 mei 2015
deze namiddag een halve dag verlof genomen ... alles nog es gecheckt en hercheckt ... pfff ... 'k zal altijd wel iets tekort meehebben ... om 16u15 nog naar de hartspecialist ... na 2 jaar weer es nodig .. hart ok ... toen hoorde hij van mijn plannen voor morgen ... toch nog es een fietstest doen ook ... ook ok ... 1 probleem ... mijn bloeddruk is te hoog ... maar dat is van de zenuwen wi!Toch wil hij dat blijven opvolgen ... dus binnen een weekje of 2 nog es laten controleren ...Nog een ferme spaghetti vanavond en dan vroeg het bedje in ... ben oververmoeid van niet te kunnen slapen de vorige nachten ... dus dodokes doen!!Allé ... tot de vol...
Binnenstebuiten [Jacolien1965] | 5 mei 2015 | identiteit, twijfel
Toen ik, een jaar of tien geleden, ontslag nam en voor mezelf begon, vond ik de stilte, de afwezigheid van elke vorm van contact op sommige dagen, het lastigst van alles. De dagen waarop ik thuis was, en niet gebeld … Lees verder →
Mud Sweat Trails | 4 mei 2015
Langer, hoger, sneller, sterker. Olympische motto's die ook van toepassing zijn op deze vijfde editie van de Salomon Koning van Spanje. Want wie dit jaar wilde winnen moest meer hoogte- en afstandsmeters afleggen dan ooit tevoren. Ideale omstandigheden om uit te maken wie de sterkste trailrunner is van dit moment. In het sterk bezette veld ging die eer naar Zac Freudenburg, die hiermee zijn totaal op 4 Spaanse koningstitels brengt. Zac was op zoek naar sportieve revanche voor zijn 7e plek van vorig jaar. Hij wilde per se winnen en had ook in zijn voorbereiding gekozen voor meer rust kort voor de wedstrijd. En hij kreeg loon naar werken, met zijn onverwacht snelle tijd van 2.24 uur was hij de snelste van de dag (zie ook video interview...
Run Andrea Run | 2 mei 2015 | Event of the month | #EotM | May we get dirty
Heerlijk! Het is weer mei! En deze maand staat voor ons (Susanne en mij) in teken van een paar mooie obstacle races in binnen- en buitenland. May we get dirty?? Maar wij niet alleen, jij ook! Beleef deze maand met ons mee met de modder tot in je oren!
Het bericht #Eotm: May we get dirty!! verscheen eerst op Run Andrea Run.
maurice steketee | 30 april 2015 | Nieuws, PZC Familieloop
door Maurice Steketee Als je begint met hardlopen, begin dan goed. Koop nieuwe hardloopschoenen bij een winkel die er gespecialiseerd in is. Er is niets vervelender dan binnen een paar weken tegen een blessure aan te lopen door slecht schoeisel. Hardloopschoenen … Lees verder →
Mud Sweat Trails | 30 april 2015
Salomon Running Academy
'Accept the downhill' dit zei Greg Vollet bij de allereerste afdaling van de week. Dit was voor mij nogal diep en vergezocht op dat moment maar hoe vaker je een afdaling doet hoe meer je het toch wel gaat accepteren dat je zo'n afdaling niet langzaam kan lopen en hem moet accepteren zoals hij is. Dit is één van de vele dingen die ik tijdens de Salomon Running Academy in Limone geleerd heb.
Maar eerst voor degene die mij nog niet kennen ga ik mezelf even voorstellen. Ik ben Tim van den Broeke en ondertussen al weer negentien jaren jong. Ik studeer sinds dit jaar gezondheidswetenschappen aan de universiteit van Maastricht. Ik heb jarenlang voornamelijk op de baan en cross wedstrijden gelopen en ben sinds vori...
