Speck & Limone
Dutch Road Runners | 20 oktober 2015 | Nederland, Rotterdam
Limone Sul Garda is de Italiaanse versie van het Zeelandse Domburg. Zo'n plek waar je onbewust in het Duits wordt aangesproken. In Zeeland is dat irritant, in Italië is het vooral handig. Op het terras bestel je een Weissbier (Alkoholfrei), de hoteleigenaar vraagt of je Rührei wilt bij je ontbijt, bij de pizzeria is de menukaart tweetalig en bij de Speckstube bestel je een Brötchen mit Speck und Mozzarella. En dat in een setting met mooie bergen, een enorm meer, palmbomen, cactussen, olijf- en (uiteraard) citroenbomen.
De bergen rondom het Gardameer zijn niet heel hoog, maar wel enorm ruig. Net als het weer in de dagen voor de Limone Extreme Skyrace. Zo ruig dat zowel de route van de Vertical en de Skyrace worden aangepast. D...
Offroad triathlon: voorbereiden op het WK
stoere vrouwen sporten | 20 oktober 2015 | TRIATHLON | hanneke boon | luisteren naar je lichaam
Offroad triathlon, dat doet onze nieuwe blogger Hanneke Boon. Ze combineert mountainbike en triathlon. Niet professioneel, maar volgende maand staat Hanneke wel mooi aan de start van de XTERRA World Championship op het tropische Maui. Ze geeft ons een inkijkje in haar voorbereiding. Weet je wat een lekker explosieve combinatie is? PMS, werkstress en ijzertekort. […]
The post Offroad triathlon: voorbereiden op het WK appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Beste Irma,
Dutch Road Runners | 20 oktober 2015 | Nederland, Rotterdam
Ik schrijf deze bief aan jou, omdat jij de eerste was die mij nieuwsgierig maakt naar het hardlopen. Al liep mijn vader toen al een aantal jaar hard. Was jij de eerste die aan mij liet zien dat ik het in mij had om hard te lopen.
Maar ik had toe niet de motivatie om het op te pakken. Die kwam pas velen jaren later(2008) toen er bekend werd dat er in 2009 een halve en hele marathon in Amersfoort zou komen. Toen ben ik gaan lopen onder het mom van als het in mijn stad is wil ik wel een halve marathon lopen. Dus een jaar voorbereid in mijn eentje. Deze liep ik een tijd van 1.57:43.
Ik wist toen nog niet dat het lopen mij zo zou grijpen als het heeft gedaan. Ik heb de eerste drie jaar alle trainingen zelf gedaan. Dat was het punt dat ik d...
Het is tosti tijd!
stoere vrouwen sporten | 16 oktober 2015 | GEZONDE RECEPTEN
Wekelijks krijgt Natasja van Rose een opdracht. Ze moet iets lekkers maken in de keuken en dat recept delen op de site. En tijdens deze tijd van het jaar denkt Rose maar aan één ding: tosti’s! Die vind ze onweerstaanbaar lekker. Maar omdat een tosti kaas ook zo saai is, mocht Natasja een stapje verder […]
The post Het is tosti tijd! appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
ewel amai ...
Marathonloper [Koen van Steenkiste] | 16 oktober 2015
Veel te lang niet op deze blog geweest ... het had ook zo z'n redenen ... maar toch : te lang is te lang!Hoe is't met jullie???Met ons heel goed ... we wonen nu dus sedert 21 juli op ons appartementje in Oostende ... en we jeunen ons hier echt heel goed!We doen hier alles te voet of met de fiets ... de auto komt niet meer buiten ... enkel nog om naar het werk te gaan of om ergens een loopwedstrijd mee te doen halen we hem uit!En op loopgebied gaat het trouwens ook heel vlotjes ... 3 marathons erbij ondertussen ... eerst op 13 september In Flanders Field in 4u38 ... iets te rap gestart en me dat dan beklaagd op het einde natuurlijk ... efkens moeten wandelen en daardoor niet meer onder de 4u30 geraakt ... stortbui in de laatste 5 km dus zo n...
040 - Run Fast Today, Run Faster Tomorrow | 14 oktober 2015 | 2015
"Zenuwachtig" breng ik met trillende stem uit. Nog een kwartier en het gaat beginnen. Sinds februari zit er maar n dag in mn hoofd. De tweede zondag van oktober, what else? Deze voorbereiding superintensief, nu dan dus Time to Rock. De Dag.
Startschot. Hoop mensen hier op de Mathildelaan. Fuck, die linker schoen had strakker gemogen. Doe je nu nu niks meer aan knuppel. Verder langs het Evoluon. Die 42 foto's waren best cool om te doen. Holy Shit! De Hovenring staat bomvol mensen. Gekkenhuis in Gestel ook. Gedacht dat ze nog in hun nest zouden liggen.
High Tech Campus. Op 10 perfect op schema 1:09:30 halfweg. De tweede drankpost een gelletje en een slokje drinken. Ai, dat ontbijt zit nog te hoog. Voelt nu redelijk ruk daar rechts bij ...
040 - Run Fast Today, Run Faster Tomorrow | 14 oktober 2015 | 2015
"Zenuwachtig" breng ik met trillende stem uit. Nog een kwartier en het gaat beginnen. Sinds februari zit er maar één dag in mn hoofd. De tweede zondag van oktober, what else? Deze voorbereiding superintensief, nu dan dus Time to Rock. De Dag.
Startschot. Hoop mensen hier op de Mathildelaan bij de start. Fuck, die linker schoen had strakker gemogen. Doe je nu nu niks meer aan knuppel. Verder langs het Evoluon. Die 42 foto's waren best cool om te doen. Holy Shit! De Hovenring staat bomvol mensen. Gekkenhuis in Gestel ook. Gedacht dat ze nog in hun nest zouden liggen.
High Tech Campus. Op 10 perfect op schema 1:09:30 halfweg. De tweede drankpost een gelletje en een slokje drinken. Ai, dat ontbijt zit nog te hoog. Voelt nu rede...
Afzien op Franse klimmetjes
stoere vrouwen sporten | 14 oktober 2015 | Rose Mentink | 100m | Blog
"Misschien dat je morgen lekker om het meer kunt rennen, dan ga ik wel mee met de fiets." Ik strompel de trap op en mijn moeder loopt achter me aan. Ik heb – ondanks dat ik vakantie heb – net een sprinttraining afgewerkt. De volgende dag een stukje rennen – zoals mijn moeder net voorstelt […]
The post Afzien op Franse klimmetjes appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
lekker weg [Edwin Castelein ] | 11 oktober 2015 | Training
Ik sta oog in oog met een bronstig hertebeest. Hij staat op mijn pad op nog geen 30 meter. Het beest schrikt van mij en zet het op een lopen. Pas dan heb ik hem in de gaten. Hij steekt … Continue reading →
given to fly [Leonie van de Haak] | 10 oktober 2015
Holy shit. Soms heb je van die dagen dat het gewoon even helemaal niet loopt. Vandaag was er zo een. Toen ik opstond voelde het alsof er een bus over me heen was gereden, maar ik had bedacht dat ik 80km wilde lopen. En als er iets in m'n hoofd zit gebeurt dat meestal ook. Bovendien zou de zon uitbundig gaan schijnen dus had ik al helemaal geen excuus meer om niet om 9 uur gewapend met m'n rugzak naar buiten te hollen.Het voelde al snel zoals ik verwachtte: belabberd. Alsof er lood in m'n schoenen zat. M'n rug leek wel een houten plank, m'n rechterenkel deed vervelend en m'n linkerarm wilde niet meebewegen. Allemaal fysieke hintjes dat ik vorige week misschien toch best wel hard gelopen heb, of dat zo'n Spartaanse voorbereiding je niet in de...
