given to fly [Leonie van de Haak] | 6 december 2015
Soms moet ik gewoon even weg. Van alles en van iedereen. Niet vanwege die alles en iedereen, maar vanwege mezelf. Als de social-o-meter tot het kookpunt is gestegen en als ik dingen heb uit te zoeken met mezelf. En daarom stapte ik vrijdag voor zonsopkomst in de auto met bestemming Ploeren. Als je me had gevraagd waar dat lag zonder op Google Maps te kijken had ik het je niet kunnen vertellen, maar ik wist wel dat er op 5 december een 24 uursloop zou zijn. Op een rondje van 1 kilometer. Klonk als de perfecte rehab op het moment van inschrijven. Lekker rondjes lopen zonder doel, zonder verwachtingen, zonder mensen die ik er ken. Gewoon even ongegeneerd terug naar de basis, ik loop want ik ben.Wat ik niet wist toen ik me inschreef was dat ik ...
given to fly [Leonie van de Haak] | 29 november 2015
De wedstrijdkalender voor het komende jaar is zo goed als klaar. Ik kijk ernaar en moet spontaan glimlachen. Bijna 1500km aan wedstrijden. Tel daar zo'n 6000 trainingskilometers bij op en dan heb je een heleboel uren doorgebracht op hardloopschoenen. Als ik het komende jaar m'n gemiddelde tempo hetzelfde kan houden als in 2015 betekent dat in totaal 660 uur die ik niet thuis ben, niet aan het werk ben, niet met m'n vriendje ben, niet op feestjes ben, niet aan het slapen ben. 660 uur lopen, dat is ongeveer 7.5% van de beschikbare uren in het jaar 2016. Zo bezien valt het eigenlijk best wel mee. Als je het ideale slaapscenario van 8 uur per dag zou halen breng je wel 33% van het totale jaar slapend door. Dat is net zoveel als het percentage w...
Mud Sweat Trails | 2 november 2015
Een mooie afsluiter van een druk seizoen
Dit jaar heb ik veel wedstrijden gelopen, in het voorjaar lag de focus op de 60km van Texel. Met daarbij in de voorbereiding wedstrijden als de 50km Sallandtrail, 60km Vuurtorentrail Ameland en tal van kortere wedstrijden bijvoorbeeld in het prachtige Zeeland ;-)
Vanaf vorig jaar ben ik me onder begeleiding van Gerrit van Rotterdam meer gaan richten op (voor mij) langere afstanden. Dat leverde in de 60 van Texel veel strijd op, een mooie wedstrijd en een 4e plek in een goede tijd. Niet veel later stond alweer de volgende race op de planning, een uitnodiging om met het Nederlandse team mee te doen aan het WK Trail in Annecy. De maxi-race over 86 km met zo'n 5000 hoogtemeters. In voorbereiding op...
Martin van Noort | 27 september 2015 | Uncategorized
De negende editie, en voor de negende keer was ik erbij Weer mazzel. Want dat moet je echt wel hebben om uiteindelijk een startbewijs in handen te hebben. Dit jaar stonden we met maar liefst 8 lopers van DEM in Den Helder. En, op één na, allemaal lopers waar ik op zondag de duurlopen mee […]
RunningGerard | 25 mei 2015 | Uncategorized
In Februari had ik al besloten dat het roer om zou gaan. Ik wilde de Marathon van Utrecht en de 60 van Texel nog lopen en daarna zou ik stoppen met het lange werk. Ik ga wat kortere wedstrijden lopen en af … Lees verder →
Running Hans | 19 mei 2015 | Marathons
Na de 60 van Texel en de Marathon Rotterdam mocht ik even bijkomen. Afgelopen zondag stond mijn 93e marathon op het programma. Aanvankelijk zou ik in Leiden pacer op de 4 uur zijn. Maar dat was niet verstandig. Tot een … Lees verder →
Mud Sweat Trails | 17 mei 2015
Hemelvaartsdag. Wat te doen? Een verdwaalde like op Facebook van hardlopert Jurn van Gisteren doet ons stuiten op de PH-Trail. PH-trail? De eerste gedachtenspinsels vermoeden iets zuurs; stond PH immers niet voor zuurgraad? Een zure trail dan? Niets van dit alles, het betreft de Prins Hendrik-trail in Vught, beter beend als de Vughtse Trail die voor de 3e keer plaatsvindt. Ik vind 'm alleen al leuk omdat iedereen tegenwoordig exorbitante trails lijkt te doen in exotische landen over fenomenale afstanden. Wij even niet. Wij doen de relatief onbekende, korte PH-trail. Vallen we ook een keer op! Wist u al dat je hier gratis aspergesoep krijgt na afloop? Dus.
Als we aankomen, staan we versteld van het prachtige complex in Vught. Ze hebben hie...
Jannet Loopt Lang | 12 mei 2015 | 24 uur, Ultra's
Steenbergen 2015, mijn 5e deelname aldaar aan de 24 uur. Natuurlijk had ik het al lang in mijn hoofd om mee te doen maar zoals altijd wilde ik eerst afwachten hoe mijn voorbereiding zou verlopen. Die voorbereiding was niet voor deze 24 uur maar voor mijn Franse avontuur deze zomer. Echt lange duurlopen heb ik niet gedaan. De langste waren de Galgenbergmarathon, de Hollandse Waterlinie trainingsloop (90 km) en de 120 km van Texel. De andere duurlopen waren allen korter. Maar dan wel vaak. En als je vaak genoeg 35-40 km loopt krijg je ook veel km's op de teller maar je wordt er veel minder moe van. Steenbergen was dus eigenlijk ook een test voor me om te kijken hoe zo'n aanpak zou werken. Ik ben altijd al een voorstander geweest van v...
Loopgroep rupsen | 8 mei 2015 | Berichten
Dit weekeinde staan er in elk geval 4 RUPSEN weer aan de startstreep. Hans start zaterdag in de Wezeptrail. De 42,2km gaat hij lopen als duurtraining voor de K78 eind juli. Bedoeling van Hans van deze loop is testen of de vermoeidheid van de 60 van Texel en de marathon van Rotterdam uit zijn lichaam […]
Barefoot-evenement 2015
Hardloper Hans | 28 april 2015
Twee jaar geleden begon ik met het hardlopen op blote voeten. En nu hoor ik bij dat kleine groepje Nederlanders, die dol enthousiast is over het blootvoets hardlopen. Afgelopen zondag kwam die groep barrevoeters bij elkaar in Hilversum voor het Barefoot-evenement 2015.Na een lange treinreis kwam ik precies op tijd aan bij de Dudok Arena. Bij de inschrijfbalie kreeg ik mijn polsbandje van Ruth, beter bekend als FeetBack-Amsterdam. Ruth is mijn grote voorbeeld en liep onlangs de 60 km. van Texel voor het grootste deel op blote voeten. Maar Ruth had de wel leiding van het Barefoot-evenement en helaas geen tijd om uitgebreid kennis te maken of handtekeningen uit te delen aan fans Langzaam hardlopende Anne was er gelukkig ook en had wel tijd gen...
