Roof Run V // 28 juli 2014
Dutch Road Runners | 29 juli 2014 | Nederland, Rotterdam
De vijfde - en tevens laatste - editie van de Roof Run verliep iets anders dan was geprogrammeerd. Daar waar we normaal op het dak starten en finishen, moesten we vandaag besluiten toch op de begaande grond van start te gaan.
Arnhem werd eerder vandaag geteisterd door hevige regenval. In tal van wijken stonden de straten blank, liepen kelders vol, werden straten afgezet (het tunneltje bij Station Presikhaaf bijvoorbeeld, die was volledig ondergelopen).
Tussen alle spectaculaire filmpjes en foto's die zijn gemaakt en die over het internet circuleerde, kwam ook één mededeling van Roof Garden Arnhem voorbij. Ook het dak was getroffen door het weer. Om het dak weer in glorie te herstellen hadden ze tijd nodig en besloten ze om het dak...
Mud Sweat Trails | 27 juli 2014
'Appelboor' denk ik iedere woensdag als om half 6 de wekker gaat. 'Appelboor' denk ik even later als ik met een goed gevulde rugzak een vertikale kilometer maak. 'Appelboor' denk ik tevreden als ik daarna aan een stevig ontbijt zit.
Appelboor is zo'n vaag idee dat zich eind 2012 in m'n hoofd nesteld. Een verbinding tussen 2 plaatsen op de kaart. Een flinke bergtocht maar dan als ultra-trail. Ik laat het idee maar lekker een jaartje sudderen. Eind 2013 komt het weer bovendrijven en ga ik me globaal in de route verdiepen. Stevig. Meer alpinisme dan trail: geen ding om alleen te doen dus. Bovendien is teamwork, zoals in het klimmen, bij zo'n expeditie veel leuker.
De meeste klimmers zijn helaas geen ultra-trailers en de ultra-trailers hie...
hardloopavonturen [Elsa] | 27 juli 2014 | Hardlopen
Op donderdagmiddag komt Anne Borne binnenwandelen. Anne is bezig met haar zwerfafvalreis, waarmee ze hardlopen en zwerfafval opruimen combineert. Dit doet ze door het hele land, waarbij ze onderweg bij wildvreemde mensen mag logeren. Vorig jaar in september is haar reis begonnen. Ze heeft één lange pauze gehad, maar ze is alweer een tijdje op […]
Mud Sweat Trails | 27 juli 2014
Door: Jaap van den Berg
Na 4 uur vertraging op Schiphol ivm noodweer in Barcelona kwamen we op maandagmiddag aan op Barcelona. Ruim op tijd voor de wedstrijd, die op zaterdag op de planning staat. Huurauto opgehaald en richting Andorra met onderweg 4 tol-stops (totaal zo'n 25 euro) naar ons resort in Anyos, gelegen op 1.245 meter hoogte. Interesting: Andorra is het enige land in de wereld met 2 staatshoofden, dat zijn de bisschop van Spanje en de president van Frankrijk.
In totaal zijn er in Andorra slechts 78.000 inwoners. Betalen kan gelukkig in Euro's. Voor de 1e keer werd er een officiële bergmarathon georganiseerd met start en finish in Ordino. Als landloper en liefhebber van trail/natuurmaratho...
Dé hardloper
Dutch Road Runners | 27 juli 2014 | Nederland, Rotterdam
Bijna twee jaar woon ik nu in deze straat. Twee hele jaren waarvan ik bijna de helft in marathonvoorbereiding heb doorgebracht. Dat komt neer op zo'n 200 rondjes, links of rechts de voordeur uit. Soms richting het bos, soms de binnenvelden in. Maar altijd startend en eindigend in mijn eigen straat, bij mijn eigen huis.
Je zou je dus kunnen voorstellen dat ik met al die rondjes en kilometers die ik maak, mijn buurt inmiddels erg goed ken. Tot mijn grote schaamte moet ik echter bekennen, dat ik dan wel vaak langs de huizen in mijn straat loop, maar dat ik eigenlijk niet zo goed weet wie er allemaal achter die huizen wonen. Ja, dat het geen hardlopers zijn, dat weet ik wel. Maar verder dan onze buren, 'het gezin Jehova', 'het jonge stel m...
Mud Sweat Trails | 25 juli 2014
Dag 1: Donnaz (329m) --> Refugio Coda (2.200m)
17.8km met 1.975D+ 169D-
Moving time (*) 04:40 uur
Steil, is de route. Dorpjes, trappetjes, zigzag paden. Wel overal water, zo niet gutsend van de berg, dan spuitend uit een tap. Ik ben blij als de vallei opent en ik iets meer lucht krijg. Een Spaans stel met hond voegt in voor mij. Ze lopen hard, maar stoppen vaak. Zijn benen zijn glad geschoren. Ze zijn al 7 dagen onderweg, met tent en hondenvoer in de rugzakken, zo komen ze aan de lichte tred. Ik ken het gevoel, maar heb het nog lang niet. In de regen komen we aan bij de Refugio. Ik kan net koud douchen en mijn kleren uithangen, dan aan tafel. Minestrone! Goed gevuld met groenten en bonen. Hier kan ik wel een rondje op lopen.
's Nach...
Wie is die piraat? Of beter gezegd: wie is Mike?
Dutch Road Runners | 25 juli 2014 | Nederland, Rotterdam
Dat werd me min of meer gevraagd in het approval-mailtje wat ik ontvangen heb. En inderdaad, wel zo netjes je even voor te stellen als je nieuw in een groep komt.
Ik ben Mike van Vught, op moment van schrijven 45 jaar, samenwonend met een schat van een vrouw en 6 katten. In het dagelijks leven ben ik F-16 techneut op vliegbasis Leeuwarden waar ik dagelijks onderhoud doe aan de grijze vogels. Dat ben ik, in het kort.
4 jaar geleden ben ik besmet geraakt met het hardloopvirus terwijl ik op militaire uitzending was in RD Congo. Daar? Ja, daar, op dat moment, op een plaats waar het gemiddeld rond de 30 graden is, het hele jaar door. In die periode deed ik wel wat aan sport (wandklimmen) maar niet bijster veel. Ja, ik deed wel elk jaar de verpli...
hardloopavonturen [Elsa] | 24 juli 2014 | Hardlopen
Na een lange dag op het werk, waar er tussen de drukte door ook tijd werd gevonden om te herdenken, trek ik weer laat mijn hardloopkleding aan. Ik zoek even naar een zwart zweetbandje, dat ik binnenstebuiten omdoe. Geen reclame erop vandaag. De lucht kleurt al aardig als ik op weg ga. Een concert van […]
Totale waanzin
Dutch Road Runners | 23 juli 2014 | Nederland, Rotterdam
Afgelopen zondag was het zover. Het bekende en vaak gevreesde punt in de meeste marathonschema's: de allereerste dertiger.
In de marathon zelf markeert dit cijfer het 'omslagpunt'. Het punt waarop je alles los moet laten omdat je gewoonweg niet weet wat er gaat gebeuren. Komt de man met de hamer? Word je overvallen door spontane kramp? Hoe goed je ook voorbereid bent, vanaf kilometer 30 is het de dood of de gladiolen. Zo loop je nog als een zonnetje en zo word je overvallen door de grootste onweersbui die je maar kunt bedenken. Want het mag misschien niet ver meer klinken, maar tussen kilometer 30 en 42,2 ligt nog een hele weg aan bloed, zweet en tranen voor je open.
Gelukkig hoef ik mij over bovenstaande 'martelgang' pas op 14 septemb...
Geheimtipp: trailparadies
Dutch Road Runners | 22 juli 2014 | Nederland, Rotterdam
Afgelopen zaterdag zijn we weer eens naar het Teutoburgerwoud in Duitsland getrokken voor een lange specifieke training. Ondanks de zinderende hitte was het een fantastische tocht. Buiten dat het er heel mooi is, is het vooral ook een fantastische speeltuin voor traillopers. Als je je serieus op een Alpentrail wilt voorbereiden en je hebt geen tijd om een paar keer naar de echte bergen te gaan ga dan naar het Teutoburgerwoud. Serieus, doe het.
Als je het gebied niet kent is het het gemakkelijkst om de Hermannsweg te volgen, maar van de andere kant is verdwalen haast niet mogelijk. Wil je echt hoogtemeters maken dan pak je een van de vele singletracks die zich over de smalle 'bergkam' slingeren. Op en neer en op en neer... Voor je het weet t...
