given to fly [Leonie van de Haak] | 23 januari 2016
Finishen. Dat was het enige doel toen ik gisteren met 2 handjesvol andere lopers aan de start verscheen van de 100 mijl Dutch Coast Ultra Run by Night. Honderd mijl, dat is honderdeenenzestig kilometer. En nog 100 meter als je het voor het eggie doet. En ondanks dat men denkt dat ik zonder veel moeite de wereld over huppel leek dat toch best wel een eind als ik erover nadacht. Dus dacht ik er maar gewoon niet over na en zette ik het op een drafje, met als mantra: naar de finish zul je. Wat er ook gebeurt.LOVE MYSELFAl gelijk liep ik op met Mildred, sister from another mister. Wat ik heerlijk vind aan asfalt vervloekt zij, waar zij zielsgelukkig kan worden van lopen in de bergen rondom Leadville daar huur ik liever een Jeep om erdoorheen te ...
given to fly [Leonie van de Haak] | 4 januari 2016
In tegenstelling tot de andere 2 grote wedstrijden die ik dit jaar loop is de West Highland Way Race een rondje om de kerk met 'slechts' 153 kilometer. Maar wat het tekort komt in lengte maakt het ruimschoots goed in (naar het schijnt) prachtige uitzichten. 1 nadeel: voor mooie uitzichten moet je meestal eerst wat onbeloopbare paadjes over die vaker omhoog gaan dan dat ze vlak zijn.WAT ZEG JE?De West Highland Way is een lange afstand wandelpad in Schotland. Het loopt van Milngavie, net ten noorden van Glasgow, over de highlands naar Fort William. In 1974 werd er begonnen met het aanleggen van het wandelpad en de bewegwijzering, maar het duurde nog tot 1980 totdat het in gebruik werd genomen. Hiermee was de West Highland Way het eerste ...
Gertjan Runs | 22 november 2015 | Vechtdal crosscompetitie 2015/16
Vandaag weer een competitiewedstrijd om de Vechtdal Crosscompetitie. In mijn categorie vandaag weer weinig tegenstand, de derde 1e plek in de derde wedstrijd van deze competitie. Vijf kilometer bikkelen door het bos met wat kleine heuvels en vooral een glibberig … Continue reading →
Mud Sweat Trails | 26 oktober 2015
Zondag 25 oktober, er waren goede keuzes zat in dit w-end.
Zaterdag de Beartrail? Deze had ik vorig jaar gelopen. Een zwaar / nat parcours met erg veel modder, een afstand die me ligt van 57km en goed gezelschap van Bart & Huub maakt deze trail in de Voerstreek tot een ware herfst klassieker. Een dikke aanrader, maar ben er niet voor gegaan. Waarom: De pittige opleidingsweken tot brandweerbevelvoerder Industrie en de studiebelasting richting het theorie examen op vrijdag hakte er flink in, een zaterdag rust zou "van Norden" best eens goed kunnen doen.
Zondag de marathon van Brabant in Etten-Leur dan? Na de 100km in Winschoten heb ik het gevoel dat er wel eens een snelle marathon in mijn benen zou kunnen zitten. Duurvermogen zat opgebouw...
Verstand op nul en de blik op de gele ballon
Dutch Road Runners | 21 oktober 2015 | Nederland, Rotterdam
Het zijn inmiddels mijn twee vaste najaarsklassiekers: de Dam tot Damloop in september en de halve van Amsterdam in oktober.
Over de Damloop kan ik kort zijn. Het was weer gezellig, maar een verbetering van mijn PR zat er helaas niet in. Domweg te weinig getraind en (daarom) ook niet echt in vorm. Het eindresultaat: 50 seconden langzamer dan vorig jaar. Viel me nog mee. Voor het eerst in mijn relatief korte hardloopcarrière een loopje waarin ik mijn PR ten opzichte van het jaar ervoor niet verbeterde. Maar genoten heb ik wel. Punt.
En afgelopen zondag dus de halve van Amsterdam. Na het debacle van vorig jaar jaar (met uiteindelijk toch nog een bescheiden PR) nu opnieuw een kans om mijn PR op de halve aan te scherpen. Niet dat mijn...
040 - Run Fast Today, Run Faster Tomorrow | 14 oktober 2015 | 2015
"Zenuwachtig" breng ik met trillende stem uit. Nog een kwartier en het gaat beginnen. Sinds februari zit er maar n dag in mn hoofd. De tweede zondag van oktober, what else? Deze voorbereiding superintensief, nu dan dus Time to Rock. De Dag.
Startschot. Hoop mensen hier op de Mathildelaan. Fuck, die linker schoen had strakker gemogen. Doe je nu nu niks meer aan knuppel. Verder langs het Evoluon. Die 42 foto's waren best cool om te doen. Holy Shit! De Hovenring staat bomvol mensen. Gekkenhuis in Gestel ook. Gedacht dat ze nog in hun nest zouden liggen.
High Tech Campus. Op 10 perfect op schema 1:09:30 halfweg. De tweede drankpost een gelletje en een slokje drinken. Ai, dat ontbijt zit nog te hoog. Voelt nu redelijk ruk daar rechts bij ...
040 - Run Fast Today, Run Faster Tomorrow | 14 oktober 2015 | 2015
"Zenuwachtig" breng ik met trillende stem uit. Nog een kwartier en het gaat beginnen. Sinds februari zit er maar één dag in mn hoofd. De tweede zondag van oktober, what else? Deze voorbereiding superintensief, nu dan dus Time to Rock. De Dag.
Startschot. Hoop mensen hier op de Mathildelaan bij de start. Fuck, die linker schoen had strakker gemogen. Doe je nu nu niks meer aan knuppel. Verder langs het Evoluon. Die 42 foto's waren best cool om te doen. Holy Shit! De Hovenring staat bomvol mensen. Gekkenhuis in Gestel ook. Gedacht dat ze nog in hun nest zouden liggen.
High Tech Campus. Op 10 perfect op schema 1:09:30 halfweg. De tweede drankpost een gelletje en een slokje drinken. Ai, dat ontbijt zit nog te hoog. Voelt nu rede...
hardloopavonturen [Elsa] | 17 september 2015 | Duurloop, Hardlopen
Het water komt met bakken uit de lucht en stroomt over de straat en stoep naar beneden. Vanuit ons basic hotelletje in Porto ga ik eerst een stukje tegen de stroompjes in omhoog en probeer een beetje langs de gevels te lopen, waar nog wat afdakjes te vinden zijn. Niet dat dat nou veel helpt, […]
040 - Run Fast Today, Run Faster Tomorrow | 28 augustus 2015 | 2015
Piep! Piep! Pieeeep!
Nee! Niet de wekker! Ik haat wekkers! Waarom gaat dat freakin ding eigenlijk? Laat me slapen ofzo, was net aan het dromen over ..... Oh ja, daarom dus.
Eerst een bak koffie erin, dan een plens water in mn gezicht, en off we go. Het prachtige dauwtrappen in het ochtendgloren maakt m'n schoenen wat nat. Gedachte dwalen af. "Waarover zal ik eens een Blog schrijven?"
Tenerife. Een atletiekstadion, brandende zon, geen schaduw, en een vulkaan op de achtergrond. Het volgende eenzame interval: stopwatch indrukken, gas erop, bocht in, vasthouden, gevoelsmatig licht versnellen en weer die stopwatch. Het restant van de ronde stevig doorlopen, op naar de volgende ontelbare herhaling. Een paar seconden tijd om...
040 - Run Fast Today, Run Faster Tomorrow | 28 augustus 2015 | 2015
Piep! Piep! Pieeeep!
Nee! Niet de wekker! Ik haat wekkers! Waarom gaat dat freakin ding eigenlijk? Laat me slapen ofzo, was net aan het dromen over ..... Oh ja, daarom dus.
Eerst een bak koffie erin, dan een plens water in mn gezicht, en off we go. Het prachtige dauwtrappen in de ochtendglore maakt mn schoenen wat nat. Gedachte dwalen af. "Waarover zal ik eens een Blog schrijven?"
Tenerife. Een atletiekstadion, brandende zon, geen schaduw, en een vulkaan op de achtergrond. Het volgende eenzame interval: stopwatch indrukken, gas erop, bocht in, vasthouden, gevoelsmatig licht versnellen en weer die stopwatch. Het restant van de ronde stevig doorlopen, op naar de volgende ontelbare herhaling. Een paar seconden tijd om na...
