SpartArie | 28 oktober 2014
We hobbelen door de nacht. Het is nog vroeg in de ochtend en toch is het nog nacht. Stikkedonker. Alleen onze hoofdlampen geven enige verlichting. Verder is alles zwart. We genieten. Herinneringen aan een donkere, zwarte nacht komen terug. Maanden geleden liep ik ook door de nacht. Hoofdlampje aan, verder alles zwart. Ergens in de verte was eenzelfde schijnsel van een hoofdlampje waarneembaar. Ook daar liep iemand door de nacht. Op weg naar een volgende verzorgingspost. Op weg naar Sparta.Hardlopend door deze nacht merken we op dat we gezegend zijn dit te kunnen doen. Vroeg op te kunnen staan, met de auto naar de heuvels te rijden en een lange hardlooptocht te kunnen maken. Het is soms goed daar even stil bij te staan en gewo...
Mud Sweat Trails | 27 oktober 2014
Als Trailer ken je dat gevoel wel: het is weekend, een graad of 15-16 en de afgelopen week heeft het stevig geregend. De bladeren zijn gekleurd en bedekken de modderige paadjes. Er op uit! Met een grote behoefte aan zweet, modder en als het kan nieuwe paadjes. In racevorm of als individuele zwerverij. Dit weekend waren er in racevorm een aantal opties: de BearTrail in de Voerstreek (waar na-inschrijving nog mogelijk was), een nachttrail in Voorne en de Devils Trail in het Rijk van Nijmegen.
In Berg en Dal konden lopers zich inschrijven voor de Lucifer / Moenen of Helse Trail. De afstanden worden in de communicatie Duivels gepresenteerd als resp. 11,11 / 22,22 en 33,33 km. In de praktijk bli...
SpartArie | 26 oktober 2014
51 km over Duitse heuvels.Het gas stond aardig open en dus werd het een stevige en leuke training.Een kort beeldverslag van de training van vandaag.
Mud Sweat Trails | 22 oktober 2014
Ik kijk op mijn Ambit en zie in een oogopslag dat we alle snelheid die we hadden kwijt zijn. Ik spoor mijn loopmaat aan om nog eens aan te zetten om ons oude tempo weer op te pakken. Als antwoord krijg ik echter een vermoeide kreun,en een diepe zucht die het zware ademen kort doorbreekt. We zijn op km 21 beland en we hebben er inmiddels onafgebroken 7 minuten los zand op zitten. En, jawel hier komt nog een klimmetje, bij elke stap die ik zet voel ik me een stuk terugglijden (goede mentale training denk ik nog). Boven op de heuvel aangekomen zien we dat er zeker nog 10 aaneengesloten minuten los zand zullen volgen. Om de sfeer er in te houden geven we elkaar op een overdreven manier technische tips om zo licht en snel mogelijk door deze...
Mud Sweat Trails | 21 oktober 2014
Iets meer dan een jaar geleden heb ik mij een doel gesteld: in twee jaar tijd wil ik starten en als het even kan finishen op een trail in de orde van grootte van 100 kilometer. Dat doe je natuurlijk niet zomaar. ( Al heb ik daar vandaag wel wat uitzonderingen op gezien)
In overleg met coach Rob Veer heb ik een schema opgesteld. Hierin werden de doelen voor 2014 vastgelegd in lengte en zwaarte toenemend. Het deelnemen aan de Ultima Frontera 83k was een logische volgende stap na eerder dit jaar de Paris Ecotrail 50k, de Bouillonnante 57 k, de Marathon du Mont Blanc en de Eiger Ultratrail 51 k. En nog wat 'gewone' trailmarathons in de duinen en zo. ( hoor mij nou. Als je me 4 jaar geleden had gezegd dat ik ooit een marathon zou lopen had ik je...
SpartArie | 20 oktober 2014
Het is even zoeken. Ik had me minimaal met de startlokatie bezig gehouden en vertrouw volledig op de navigatie techniek van Simon. Hij weet wat hij doet, rijdt één keer verkeerd en parkeert de wagen netjes op het nog natte grasveld. We zijn mooi op tijd. Startnummer halen, chip aan de schoen haken en nog een bakkie. Het wordt iets drukker maar daar is dan ook alles mee gezegd. De schuur waar we ons mogen omkleden is keurig netjes. Over twee weken staan we in Haaksbergen ook in een tot kleedruimte omgedoopte schuur maar die doet zijn naam echt eer aan: troep, stof, zand en spinnenwebben. In deze schuur kunnen we zelfs een stoel scoren. Bijschrift toevoegenEen marathon lopen in de Achterhoek. Een trail marathon lopen. Onverh...
hardloopavonturen [Elsa] | 19 oktober 2014 | Duurloop, Hardlopen
Deze vrijdag heb ik vrij en wat kun je dan beter doen dan een duurloopje? Omdat ik ook nog andere plannen heb vandaag ga ik vroeg de deur uit. De zon doet verwoede pogingen om door de nevelsluier heen te breken. Die pogingen worden weerspiegeld in het water. De lakenvelders staan verderop in de wei, […]
1
Dutch Road Runners | 8 oktober 2014 | Nederland, Rotterdam
1, dat was mijn starnummer afgelopen zondag bij de Wijckloop. Was dit nu omdat ik van de afgelopen 5 edities er 4 gewonnen heb of omdat ik mij gewoonweg erg vroeg had ingeschreven? Ik hou het zelf maar op het laatste. Hoewel Dirk Klaassen, die vorig jaar tweede werd, met startnummer 2 rond liep.
Afgelopen jaren heb ik al een paar keer geschreven over deze loop. Het blijft een mooie loop door het duingebied wat ik goed ken van mijn trainingen. Eigenlijk is het een trailrun maar ook wel weer mooi dat ze er geen "Wijcktrail" van hebben gemaakt. Het blijft nu een loop van de juiste proporties.
Maar dan weer terug naar startnummer 1. Toch wel een nummer om te verdedigen. Zware concurrentie hoef ik niet te verwachten, toch ben ik lichtelijk ...
Heidelberg trail marathon
Dutch Road Runners | 6 oktober 2014 | Nederland, Rotterdam
dochter studeert een jaartje in Heidelberg en daar wordt dit jaar ook nog eens voor de 2e keer een trailmarathon georganiseerd. Logisch dat je als veelloper een bezoekje combineert met dat loopje. Samen met de vrouw zaterdag vertrokken. Eerst even naar dochter, dan naar hotel en vandaaruit gedrieën naar de startlokatie Schloss Heidelberg. Dat waren de eerste driehonderd treden .... er zouden er nog vele volgen. Dochterlief had zich als vrijwilliger opgegeven en mocht shirt en jack met HELFER op de rug mitnemen. Zelf even startnummer opgepikt. Vervolgens weer naar beneden en ons in het Heidelbergse nachtleven gestort. Mann, mann spaghetti, grosses bier, pizza und wieder eine flasche. Heidelberg is soort Delft, maar dan keer vier w...
parcours New York Marathon
Dutch Road Runners | 30 september 2014 | Nederland, Rotterdam
Altijd al eens willen weten hoe het parcours van de New York marathon is?
https://www.youtube.com/watch?v=Ua0TOyzmN9k
nice inspiration video: https://www.youtube.com/watch?v=m0gxOH2OTn0
en this: https://www.youtube.com/watch?v=mZZ3eadugJg
geleend van Runnersworld: blad waar ik al vele jaren met heel veel
plezier lid van ben.
New York en de heuvels
Door Redactie Runner's World | 31 augustus 2009
Nu zijn er in New York natuurlijk geen gigantische hoogteverschillen, maar al met al loopt het toch aardig op. Hieronder een beschrijving die je het best visueel kunt volgen via de elevation map op de site van de New York Marathon, http://www.nycmarathon.org/documents/elevation.pdf. • Het klimmen begi...
