Run Andrea Run | 8 april 2018 | Training, sports diary, sportweek
Het is LENTEEE!! Wat een superheerlijk weer werd het deze week! De bomen lopen uit, de lammetjes gaan helemaal los in de wei en ik dartel vrolijk mee. Want de kuit is onder controle en ik kan weer heerlijk lopen en dat neem ik nu ook weer lekker mee in mijn trainingsprogramma. Het leven is goed! O ja... duim... die deed het iets minder goed...
Het bericht Sportsdiary #14 2018 verscheen eerst op Run Andrea Run.
Run Andrea Run | 1 april 2018 | Training | obstacleskillz | sports diary
Het lijkt wel een ouderwets sportieve week! Beetje hardlopen, beetje krachttraining, beetje hangen en zwaaien. Dit was weer genieten! De kuitissues gaan weer achter slot en grendel. En nu weer lekker opbouwen!
Het bericht Sports diary #13 2018 verscheen eerst op Run Andrea Run.
Onderweg Naar Leonidas | 1 april 2018
De Drents-Friese Wold marathon. wat heb ik daar goede herinneringen aan! In de periode dat
ik cht veel marathons liep, een jaar of 15 geleden ging ik vaak wel meerdere keren per jaar naar Diever om er een van de marathons te lopen. Op de een of andere manier liep ik er bijna altijd goede tijden en genoot sowieso van de mooie omgeving op de grens van Drenthe en Friesland. In 2004, trainend voor mijn eerste 100 km wedstrijd in Denemarken, liep ik de deze zelfde marathon terwijl ik in een goede vorm stak. Die goede vorm werd bevestigd door een snelle halve marathon van Oud Beijerland naar Barendrecht in 1:23. Bij wijze van experiment besloot ik toen last minute de DWF marathon in te lassen om te kijken of ik wellicht de magische grens...
Polar analyseert 6 miljoen nachten om de slaapgewoonten inzichtelijk te maken bij sporters
Run to Dream [Martine] | 28 maart 2018 | Gps Sport Horloges Getest en info | Hardlopen Algemeen | Hardlopen Medisch
Slapen, ik hou ervan. Enorm. En het is als je sport belangrijk om genoeg en goed te slapen, het bevordert je herstel. Dus ik heb altijd een reden om lekker lang te slapen. De Polar horloges hebben een slaap registratie … Continue reading →
Zandvoort Circuit run 2018
Rinus Running | 27 maart 2018 | Zandvoort Circuit run | 2018 | circuit
Afgelopen Zondag Halve marathon Zandvoort ciruit run als pacer geslaagd!!! Voor de 2e keer als pacer voor de Zandvoort circuit run en ook dit keer redelijk goed weer zelf!. Met de motor samen met mede Pacer Linda, al vroeg naar het circuit. Het is er al lekker druk, de pacers verzamelen zich in de pitbox … Meer lezen over Zandvoort Circuit run 2018
Recept Pasta Bolognese: makkelijk, gezond én lekker
stoere vrouwen sporten | 26 maart 2018 | FOOD & TRAINING, GEZONDE RECEPTEN
Wie houdt er nou niet van pasta Bolognese? Het is lekker, snel en zo gezond als jij het zelf maakt. Dit is het recept van Fariel. Zij heeft haar eigen blog "Food is Love" en zal zo nu en dan ook een recept met ons delen. Een goede pastasaus is een simpele. Gemaakt van tomaten…
The post Recept Pasta Bolognese: makkelijk, gezond én lekker appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Run Andrea Run | 18 maart 2018 | Training | 100 dagen sportrusten | Dryrobe
Gratis af te halen: mijn voeten. En mijn linkerkuit krijg je er gratis bij... Ik ben ze zat. O, er zit geen gebruiksaanwijzing bij. Oftewel, deze week liep, letterlijk, niet zo lekker!
Het bericht Sports diary #11 2018 verscheen eerst op Run Andrea Run.
Onderweg Naar Leonidas | 13 maart 2018
Ik had eerst in mijn hoofd dit blogje te noemen: Trail is zeg maar echt (niet) mijn ding. Vrij naar het boek van Paulien Cornelisse. Maar dat zou achteraf een beetje te kort door de bocht zijn. Het is nu een paar dagen later en dan kun je de dingen weer de revue laten passeren en op een rijtje zetten en moet ik concluderen dat afgelopen zaterdag toch wel een heel mooie dag was en dat de beslissing om 50 kilometer te lopen en geen 75, een goede was.
Trailfeestje, Fantastisch parcours, Geweldige organisatie; dat zijn maar enkele van de vele superlatieven die om je oren vliegen wanneer je gaat googelen op Sallandtrail. De omgeving van de Sallandse heuvelrug ken ik wel enigszins omdat ik er 2 x met het Pieterpad doorheen kwam,...
I Wanna Run 78 | 11 maart 2018 | halve marathon, wedstrijd
Marathon 56Over twee weken de Sallandtrail. Nu al heel wat kilometers in de avond en de nacht gemaakt, de sterren en de maan vergezelde mij. Maar om nu 42km te gaan lopen in mijn eentje, is net even iets te veel gevraagd.Vorig jaar was rond deze periode de Lappenvoort marathon, een kleine check op dfwrunners.nl leert al snel dat deze weer dit jaar is. Top!Ik krijg mijn eigen beker voor drinken, nummer 12. Vlak voor de start even een praatje maken, blijkt al snel dat ik hier tussen echte kilometervreters sta. Even een kleine uitleg en daar gaan we.Al snel zijn we op een open stuk, het is vechten tegen koude wind, ruim 1.5km, daarna is het weer genieten. Het is een mooi rondje, prima om deze 8x te moeten lopen.De rondes tikken weg, kilom...
webzwerver | 11 maart 2018 | lopen
Dit jaar wederom me ingeschreven voor de Sallandtrail. Net als in 2017 voor de 75km met als enige verschil dat ik nu niet in de voorbereiding geblesseerd ben geraakt. Zaterdag 10 maart moest het gaan gebeuren.
In voorbereiding op deze tocht heb ik de schema's die ik ook gebruikt heb voor de 60 van Texel gebruikt. Deze schema's staan op hun website en zijn goed aan te passen aan je eigen snelheid/wensen. Niet dat ik veel andere schema's heb dus hiermee moest ik het gewoon doen.
Ook in deze voorbereiding me niet het schema stipt hebben kunnen volgen. Ik kwam wel een aantal weken verder bij de 60 van Texel. Dus dat is een vooruitgang :).
Omdat de SallandTrail in de versie van 50 en 75 kilomter respectievelijk na 25 en 50km terugkom...
