Mud Sweat Trails | 30 november 2015
Tot voor kort was New Balance één van de grotere merken die zich in de Europese landen nog niet echt liet gelden op de Trails. In de States ligt dat anders, Anton Kupricka is al jaren hun Trail ambassadeur en het merk is hoofdsponsor van races als de legendarische Leadville 100 in de Rocky Mountains. Is de tijd rijp om ook de stap te maken naar de Europese paadjes..?
De collectie Trailschoenen van New Balance is inmiddels aardig doorontwikkeld met een model of 12 (M+V) in het assortiment. Met de variatie van een stevig model, de New Balance 610v4 (320 gram, 12mm drop) tot aan de lichte Fresh Foam 980 Trail (228 gram, 4mm drop). De New Balance 910v2 (306 gram, 8mm drop) valt daar qua specs tussenin. De 910V2 zou op basis van zijn s...
given to fly [Leonie van de Haak] | 29 november 2015
De wedstrijdkalender voor het komende jaar is zo goed als klaar. Ik kijk ernaar en moet spontaan glimlachen. Bijna 1500km aan wedstrijden. Tel daar zo'n 6000 trainingskilometers bij op en dan heb je een heleboel uren doorgebracht op hardloopschoenen. Als ik het komende jaar m'n gemiddelde tempo hetzelfde kan houden als in 2015 betekent dat in totaal 660 uur die ik niet thuis ben, niet aan het werk ben, niet met m'n vriendje ben, niet op feestjes ben, niet aan het slapen ben. 660 uur lopen, dat is ongeveer 7.5% van de beschikbare uren in het jaar 2016. Zo bezien valt het eigenlijk best wel mee. Als je het ideale slaapscenario van 8 uur per dag zou halen breng je wel 33% van het totale jaar slapend door. Dat is net zoveel als het percentage w...
lekker weg [Edwin Castelein ] | 27 november 2015 | Zugspitz Ultratrail
Het lopen van ultratrails is niet zo vanzelfsprekend. Er dienen heel wat randvoorwaarden ingevuld te zijn om hier überhaupt aan te denken. Als gezondheid en werk in het geding zijn dan besef je dat weer eens goed. Sinds de zomer staat … Continue reading →
Run Andrea Run | 25 november 2015 | Gear | gadgets en lifestyle | kerrie
Het is weer die tijd van het jaar. Soep. Ik ben er gek op! Nu het (eindelijk) wat kouder wordt is er bijna niets lekkerder dan thuiskomen na een training en opwarmen met een kom soep. En dat opwarmen zal met dit soepje wel lukken! Hij is best een beetje pittig...
Het bericht Keukenprinses #53 Hot kerriesoepje verscheen eerst op Run Andrea Run.
hardloopavonturen [Elsa] | 24 november 2015 | Hardlopen
Na een paar honderd meter vraag ik me af waarom ik geen handschoenen heb aangedaan, zoals ik op de terugweg van mijn werk had bedacht. Het is slechts 3 graden, er staat een frisse wind en mijn mouwen zijn net niet lang genoeg om mijn handen er lekker in te kunnen stoppen. Ik draaf aardig […]
Nooit meer stinkende sportkleren, met deze tips
stoere vrouwen sporten | 23 november 2015 | VOOR JOU GETEST | astrid | azijn
Wat kun je doen tegen de geur van stinkzweet in je sportkleding? Helpt grootmoeders azijntrucje nou echt het beste? Of zijn er nog andere middeltjes? En hoe voorkom je die hardnekkige zweetlucht? Rose en ik gingen op onderzoek. Heb jij ook van die oude hardloopshirts die heel leuk staan, lekker zitten, maar stinken als dooie muisjes? […]
The post Nooit meer stinkende sportkleren, met deze tips appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
lekker weg [Edwin Castelein ] | 22 november 2015 | Training
Een goede trainingsweek. Alle geplande trainingen worden volgens schema volbracht. Maandag krachthonk met extra aandacht voor de ‘coretraining’. Dat six-pack gaat er komen! Dinsdag een 3 * 2000m olv van Marlies. Goed voor pittig trainen. Een enorme regenbui maakt ons … Continue reading →
Gezonde zoete chocolade recepten van Rhodé
stoere vrouwen sporten | 18 november 2015 | GEZONDE RECEPTEN | bakken | banaan
Onvoorstelbaar lekker: bananenbrood. Als tussendoortje, als eten op de fiets, voor na je training, maar ook als ontbijt. Rhodé had nog wat bananen liggen en ging dit weekend weer aan de slag. Ze kwam met twee choclade bananenbrood recepten. Zaterdagavond tien uur, mijn vriendje zegt dat hij een berichtje van Rose heeft. Terwijl ik naar […]
The post Gezonde zoete chocolade recepten van Rhodé appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Run Andrea Run | 16 november 2015 | Gear | gadgets en lifestyle | granola
Om je vingers bij af te likken! Zo lekker dit ontbijtje! Je moet alleen geen razende honger hebben, of het de dag ervoor al vast maken. Maar waarschijnlijk eindigt deze Sinterklaas granola dan als avondsnack… Hoe verser, hoe lekkerder. Ik maak dus niet te veel granola in één keer. Voor ontbijtje of drie/vier gebruikte ik de […]
Het bericht Keukenprinses #52 Sinterklaas granola verscheen eerst op Run Andrea Run.
given to fly [Leonie van de Haak] | 15 november 2015
In m'n oneindige wijsheid hoe ik het beste m'n trainingen over een week kan verdelen had ik bedacht dat ik dit weekend op beide dagen 60 kilometer zou gaan lopen. Omdat ik totaal op 120 wilde uitkomen. Tot zo ver de theorie, in de praktijk bleek dat er een windje zou waaien waar dit blondje niet tegenin wilde lopen. En 2 keer een rondje van 60km van en naar m'n voordeur betekent dat je toch echt ook stukken vloekend tegen die wind in moet. Probleem dus. De oplossing?! Gewoon met de wind mee lopen! Alleen om nou 2 keer dezelfde kant op te waaien en dezelfde trein terug te nemen……nee, laten we gewoon alle kilometers aan elkaar plakken en in 1 keer richting het Noord-Oosten waaien. En dan kom je dus uit in Kampen. De LF fietsrout...
