Smilleke#trail&more..... [Mildred Haans] | 21 december 2013
December.....feesten-eten-terugkijken en vooral lopen!
Deze maand lijkt het feesten wel een ultra symptomen te krijgen, Sinterklaas, kerst, oud & nieuw, verjaardagen.....en wat doen we dan.....eten, drinken, shoppen....wat een rare maand.
Ook ik ben jarig deze maand, nu ben ik niet van het verjaardag vieren maar werd door mijn dochter getrakteerd op een dagje shoppen in Eindhoven en daar vooral naar de Primarkt. Nu kom ik doorsnee alleen bij sportwinkels om schoenen te kopen en ben niet echt een winkeldiva. Ok zal het kort houden;
`het is net een Ultra trail, met enorm veel deelnemers, het gaat hier om zoveel mogelijk meters maken in de winkel, met zoveel mogelijk belast in de vorm van kleding en assecoires die je onderweg probeer...
Smilleke#trail&more..... [Mildred Haans] | 15 december 2013
TTE afgesloten en wat nu neXt? Een eigen bloggerdeblog-blog!
De TTE, was
het een mooi evenement, geboren uit een vraag en beantwoord met veel veel inzet
en enthousiasme door een aantal trailvrienden en zakelijke contacten in en om
Lommel.
De keuze om
met Centerparc De Vossemeren samen te werken was een zeer goede keuze, een
mooie groenen locatie met veel faciliteiten. De omgeving in Lommel is voor mij
al 8 jaar een speeltuin om in rond te rennen. Ik weet dat het erg afwisselend
is en veel mooie plekjes heeft en ik wilde dat het liefst allemaal in de trail
stoppen. Het heeft mee heel wat trail-train-kilometers opgeleverd en heb een
aantal mensen (vrijwillig!!) meegesleurd door het bos om te horen wat hun ervan
von...
Brouksterrunners | 27 november 2013
Het was alweer bijna twee jaar geleden dat ik voor het laatst een marathon had gelopen, inmiddels heb ik een half jaar rust gehad en sinds begin dit jaar bouw ik weer rustig op. De ultra's gingen heel langzaam de goede kant op, hetzelfde hoop ik dan ook op de marathon te kunnen zien.
De Saksen marathon is weer een kleinschalige marathon van de DFW-runners, de route bestaat uit een grote ronde door de natuur rond Zuidlaren, Annen, en Anloo en gaat volledig over fietspaden. De route is uitgezet als knooppunten route en iedere loper krijgt vooraf een lijstje met de knooppunten, daarna is het dus gewoon de juiste pijltjes volgen. Vooraf was de route ook online gezet dus de meeste lopers hebben hem in hun GPS staan en om volledig zeker te zijn ...
Jogging Girl | 25 november 2013
Na 2 marathons na elkaar ging ik eens een weekje rust pakken... Maar 'k heb slechte moaten en het plan om dien ezel uit te dagen leek me wel wat. Christ ging zijn eerste halve marathon lopen en Koen en nog wat maatjes gingen hem begeleiden. Koen is expert in timing voor laatste plaats maar deze keer mocht je ook niet te traag zijn, want het reglement schreef voor dat je de laatste 5 km moest starten voor 1.45 u wedstrijd of 't was gedaan. Ideale uitdaging ! Dit tempo werd dus la limite gelopen en toen Koen een paar dixiestops maakte werd het close... Daar ging ons bier ... Gelukkig zagen we net Omer afkomen die ons bijna dubbelde en dit gaf Christ een extra zetje, tempo omhoog en we waren net op tijd aan de meet voor het laatste rondje. Di...
Runningterp | 12 november 2013
Ik heb mijn vorige blog niet voor niets 'Hete adem' genoemd, ben ik gisteren achtergekomen.
Zoals ik al schreef gaat mijn oudste zoon de "8 van Apeldoorn" in februari lopen, dus werd het wel eens tijd om te gaan trainen. En wat is er dan leuker om dit met je hardlopende vader te doen?
Zo vertrokken we gisteren voor een 5 kilometer 'om te zien hoe ver dat was en of hij het zou volhouden'. Zoon voorop, want hij moest zijn eigen tempo zien te vinden...
De eerste kilometer kwamen we door in 4'08 minuten... dat is serieuze race-pace! Het zou toch niet zo zijn dat hij dit kilometers lang kan volhouden, dacht ik hijgend... Gelukkig zakte het tempo daarna. Sterker nog, bij kilometer 4 werd er voor het eerst gevraagd om een pauze ("nee, natuurlijk...
Brouksterrunners | 19 september 2013
Na een slechte voorbereiding en vele twijfels heb ik mij uiteindelijk toch ingeschreven voor de 100 KM, als het niet gaat kun je altijd bij 50 KM stoppen werd er door verschillende andere lopers gezegd. In de voorbereiding zatten nauwelijks lange duurlopen, slechts 1 keer werd de 30 KM in een training gehaald, uiteindelijk twee weken voor de RUN dan nog de Monnikentocht gelopen, 50 KM op laag tempo. Eigenlijk ging dat boven verwachting goed en ineens had ik vertrouwen in een goede afloop.
De afgelopen jaren werden de lopers tijdens de RUN altijd geplaagd door erg warm weer, maar de week voor de RUN is al duidelijk dat dat dit jaar niet het geval zal zijn, de verwachtingen zijn nat, nat en nat.
Op vrijdagavond hal ik alvast mi...
Jogging Girl | 7 augustus 2013 | Aalter | SMC | ultra
Vorige jaren hoorde ik van de maatjes hoe leuk die zesuursloop in Aalter wel was en dat ik ook es moest meegaan. In theorie kan je op een zes uursloop gewoon zelf bepalen hoeveel kilometer je wil lopen, maar kom, na 6 uur uitkomen op 30 kilometer was nu ook niet mijn bedoeling. Plan A was om 42 km te lopen en dan wel te zien of ik verder zin en energie had om wat door te lopen. Na de 50 van Torhout werd het plan B geboren, iets ambitieuzer, redenering : als ik 50 kon in 5.11, dan kon ik evengoed nog es 50 lopen en dan beetje uitwandelen. Plan C zou na die 50 gewoon doorlopen zijn, het uitrusten kon evengoed in de bar achteraf...
En toen ... kwam het weerbericht... 34 graden volle zon en geen wolkje te bespeuren...
Hmmm ja, waa...
Jogging Girl | 4 augustus 2013 | 50 km | SMC | torhout
Het contact met al die loopverslaafde vriendjes bracht wat teweeg... Gaan supporteren op hun ultra prestaties is altijd wel een leuke bedoening, maar kan soms wel eens lang duren... Dus, onder het motto "nu we der toch zijn", waarom dan zelf geen kleinere afstand meelopen ?
Dus terwijl de ultra maatjes hun 100 kilometer wedstrijd liepen, deed ik intussen de 'kidsrun' van 50. Prima idee want het waren 5 rondjes van 10, en gezien er nogal wat kwebbelmaatjes meededen (ook aan de 50 overigens), was het precies of 't een lang activiaatje was.
Henk D. debuteerde op de 100 kilometer en gezien Veerle B haar tempo mij te hoog lag, koos ik om zijn tempo te kiezen voor een paar rondjes en dan wel te zien of er meer in zat. Onderweg kennisgemaakt met...
Brouksterrunners | 9 juli 2013
Na het slechte weer van het voorjaar van 2013 lijkt de zomer in juli dan echt begonnen. Op de tweede zomerse dag van het jaar, 7 juli mogen we ook nog eens 50 kilometer door het Asser bos lopen, wat kan het leven toch mooi zijn.
Vooraf was het plan nog om sneller te lopen dan in Gieten, met een strak blauwe lucht een felle zon en het kwik rond de 25 graden kan dat plan wel de ijskast in. Vooraf zijn er weer de nodige bekenden en de 45 minuten tot aan de start zijn dan ook zo om. Ik loop niet zo goed met warm weer, dus maar rustig starten. Weer bevind ik mij in de achterhoede, een inmiddels bekende plek. Het tempo ligt rond de 10 km/uur en de eerste rondes gaan dan ook allemaal net binnen de 30 minuten. Na 5 rondes (25 km) gaat het al zwaar...
Brouksterrunners | 9 juli 2013
Na Limburgs Zwaarste wist ik al dat heuvels niet echt aan mij besteed zijn tijdens het lopen, toch geniet ik als ik door de natuur kan lopen, vandaar dat ik me ook had ingeschreven voor de Veluwezoomtrail, 52 km door de bossen en over de hei met heel veel heuveltjes.
Na weer even bij praten met enkele bekenden mogen we starten, lekker rustig lopen, ik zit meteen in de achterhoede, maar ik loop mijn eigen wedstrijd en mijn eigen tempo. Op de wat steilere heuvels laat ik het tempo zakken, in de afdaling gaat het tempo weer omhoog. Tijdens de wandelingetjes omhoog heb ik zelfs even tijd om wat foto's en filmpjes te maken.
De route loopt volledig door de natuur en aangezien het weer redelijk mee werkt tot nu toe is...
