Brouksterrunners | 9 juli 2013
50 km
18 mei vond de derde Ultrarun van Gieten plaats, ook ik liep voor de derde keer mee. Vooraf was het doel sneller dan de vorig jaar lopen, toen ging het niet zo lekker en was het ook meteen de laatste loop voordat ik 6 maanden niet mocht lopen.
Na de start loop ik met Nico Modderkolck, Bennie de Vries en Arjane van Heijningen op een schema van 10 km/uur. Ik hoop dit de eerste ronde van 25 km vol te houden en dan in de tweede ronde niet meer dan 30 minuten te verliezen.
Ondanks een laatste kilometer van iets meer dan 1000 meter kom ik samen met Bennie en Arjane net binnen de 2,5 uur door, nog gen 5 km verderop moet ik ze helaas laten gaan en moet ik mijn tempo als verwacht aanpassen. uiteindelijk weet ik een lekker ritme op te pak...
Long May You Run | 2 mei 2013 | Uncategorized
La Bouillonnante is een echte klassieker onder de trails. In 2008 en 2010 liep ik er de 24 km. In 2012 viste ik achter het net, dit jaar bijna weer. Via de reservelijst alsnog toegelaten! Het hoogteprofiel is uitdagend, met 1.200 meters (plus en min). Start is vanaf de binnenplaats van het kasteel. Eerst door […]
Jogging Girl | 30 april 2013
Het eerste PR van 2013 is binnen : 10 km in 47.34 minuten. Wedstrijd kon ik mooi constant zelfde tempo aanhouden en op einde zelfs nog tandje bijsteken.
Voor de rest van de avond was het vooral een gezellig samenzijn met SMC maatjes.
Dat is geen officile 'club' maar gewoon de plezante uitloper van enkele fijne avonden met vrienden. Alles begon in Torhout 2007 met een Leffe record (er sneuvelden toen 97 stuks denk ik ?) en het blijven plakken in de sporthal tot we letterlijk buiten geborsteld werden ... . Omdat sommigen dit late uur thuis uitlegden als "schuld van de slechte moaten" werd ons clubke al gauw tot SMC, slechte moaten comit, omgevormd.
We stonden niet op podia (awel ja,... toch niet met onze loopprestaties, ik herin...
Brouksterrunners | 22 april 2013
Tot nu toe was dit jaar nog niet erg succesvol op loopgebied, slechts twee ultramarthons wist ik tot een goed einde te brengen en 1 keer heb ik de finish niet weten te halen. De laatste keer dat ik een 100 km wist te finishen dateerde alweer uit 2008 en aan heuvels ben ik ook niet echt gewent, zelf zou ik vooraf niet ingezet hebben op een finish van de 100 km, maar zelfs tijdens de loop kan er nog van afstand gewisseld worden, dus dan loop ik de 60 of 80 km.
Limburg ligt natuurlijk niet echt om de hoek, maar gelukkig bied John van Leeuwen een bedje aan op 40 minuten van de start, nogmaals bedankt John. Na een bordje pasta is het op tijd naar bed want om 4:15 gaat de wekker. Alles ligt natuurlijk al klaar en binnen 30 minuten na de ...
Kit loopt ook [Kitty] | 6 april 2013
In februari zou ik eigenlijk de weblogloop bij Tiny in Uden lopen, maar omdat het nodig vond mijn auto tegen een boom aan te parkeren kon dit helaas niet doorgaan...
Tijd voor een herkansing dus... toen ik de mogelijkheid kreeg om samen met Tiny en Esther een rondje te gaan trailen in Uden, was de knoop snel doorgehakt, doen!
Dus vanmiddag parkeerde ik mijn auto (heel dit keer) voor de deur bij Tiny in Uden. Ondanks dat Uden in de afgelopen 10 jaar veel veranderd is blijft het "a trip down memory lane" iedere keer als ik Uden binnen rij, ik heb er tenslotte 7 jaar gewoond.
Bij Tiny en Sjan eerst een kopje koffie drinken en even bijpraten, want ondanks dat we via de "social media" veel contact hebben is het altijd goed om even uitgebreid ...
Curly is running | 6 april 2013
In februari zou ik eigenlijk de weblogloop bij Tiny in Uden lopen, maar omdat het nodig vond mijn auto tegen een boom aan te parkeren kon dit helaas niet doorgaan...
Tijd voor een herkansing dus... toen ik de mogelijkheid kreeg om samen met Tiny en Esther een rondje te gaan trailen in Uden, was de knoop snel doorgehakt, doen!
Dus vanmiddag parkeerde ik mijn auto (heel dit keer) voor de deur bij Tiny in Uden. Ondanks dat Uden in de afgelopen 10 jaar veel veranderd is blijft het "a trip down memory lane" iedere keer als ik Uden binnen rij, ik heb er tenslotte 7 jaar gewoond.
Bij Tiny en Sjan eerst een kopje koffie drinken en even bijpraten, want ondanks dat we via de "social media" veel contact hebben is het altijd goed om even uitgebreid ...
Brouksterrunners | 2 april 2013
Na het uitstappen op Aruba en de maanden van nauwelijks lopen was het zelfvertrouwen voor Texel ver weg, ik heb daarom dus ook maar afspraken gemaakt met Margitt om op het 28 km punt te staan zodat ik daar kan uitstappen en meerijden naar Den Helder.
Aangezien ik toch niet veel vertrouwen heb in een goede afloop maken we er maar een leuk weekend van, lekker uit eten, het eiland rondrijden, twee korte trainingsloopjes over het strand en 's avonds ontspannen voor de tv of met een goed boek.
Op maandagochtend gaan we rustig naar de start, tas inleveren even een praatje maken en even later is het tijd voor de start. Om 10:35 worden we weggeschoten en begin ik rustig te lopen. Ik sta achter in het startvak aangezien ik toch...
Kit loopt ook [Kitty] | 17 maart 2013
De site van de Rotterdam Marathon vermeld trots: nog 27 dagen.
Hebben die mensen achter deze site enig idee wat ze teweegbrengen? Ik bedoel nog 27 dagen en ik word geacht 42,195 km hard te lopen.... Help!!
Deze laatste weken voor de marathon staan overal de lange en verre duurlopen op het programma. Dit zijn de lopen waarin de echte kilometers gemaakt moeten worden. Ja ook door mij...
Ook voor het eerst weer een test waar ik sta..
Vanmorgen maakte ik me dan ook klaar voor een loop van ongeveer 30 km. Na het gebruikelijke gepieker over: "wat trek ik aan" besluit ik voor het eerst sinds lange tijd mijn Salomon rugzak mee te nemen. Ik zal tenslotte wel wat langer weg zijn dan 3 uur.
En dan vertrek ik, al na 1-2 km merk ik dat ik mijn HF niet...
Curly is running | 17 maart 2013
De site van de Rotterdam Marathon vermeld trots: nog 27 dagen.
Hebben die mensen achter deze site enig idee wat ze teweegbrengen? Ik bedoel nog 27 dagen en ik word geacht 42,195 km hard te lopen.... Help!!
Deze laatste weken voor de marathon staan overal de lange en verre duurlopen op het programma. Dit zijn de lopen waarin de echte kilometers gemaakt moeten worden. Ja ook door mij...
Ook voor het eerst weer een test waar ik sta..
Vanmorgen maakte ik me dan ook klaar voor een loop van ongeveer 30 km. Na het gebruikelijke gepieker over: "wat trek ik aan" besluit ik voor het eerst sinds lange tijd mijn Salomon rugzak mee te nemen. Ik zal tenslotte wel wat langer weg zijn dan 3 uur.
En dan vertrek ik, al na 1-2 km merk ik dat ik mijn HF niet...
Brouksterrunners | 13 maart 2013
Na twee maanden trainen met slechts 1 duurloopje van 30 km starten op een 75 km is van te voren natuurlijk al geen goed plan. Maar aangezien de Ronde van Aruba dit jaar erg vroeg in het seizoen was en ik toevallig toch in de west zou zijn in die periode heb ik besloten om mij toch in te schrijven. Op woensdag kom ik aan op Curacao, op donderdag vlieg ik door naar Aruba waar ik 's ochtends om 08:30 aan kom. Eerst naar de marinebasis en na de lunch even een klein rondje lopen, man wat gaat dat zwaar, uiteindelijk kom ik op 6 km met ruim 100 hoogtemeters maar het ging geen moment lekker, dat moet op vrijdag toch echt anders.
's Avonds is er nog een pastamaaltijd en natuurlijk de briefing. Er zijn wat veranderingen ten opzichte van vorig jaar, ...
